Die Trainings der Metabolic Area helfen dir, möglichst schnell abzunehmen. Profitiere von der idealen Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Intervalltraining, um deinen Body zu definieren und schnell Körperfett zu verlieren. Get in shape now!
Die Trainings der Metabolic Area helfen dir, möglichst schnell abzunehmen. Profitiere von der idealen Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Intervalltraining, um deinen Body zu definieren und schnell Körperfett zu verlieren. Get in shape now!
METABOLIC
Dieses athletische Ganzkörper Kraft– und Cardio Workout baut deine Muskulatur auf und bringt deinen Stoffwechsel ordentlich in Fahrt. Durch den Mix aus Kraft- und Metabolicübungen profitierst du vom größtmöglichen Nachbrenneffekt und verlierst überschüssiges Körperfett. Spüre den intensiven Shaping-Effekt dieses Workouts und steigere deine Leistung und deine Fitness um ein Vielfaches. Wähle aus Bodyweight Übungen, Übungen mit Zusatzgewichten oder mit Superband.
Metabolic #12
SwifferathlonMittel bis Schwer
46 MinutenMetabolic #11
BeginnerMittel
52 MinutenMetabolic #10
BodyweightMittel
51 MinutenMetabolic #9
SuperbandMittel
42 MinutenMetabolic #8
EquippedMittel bis Schwer
49 MinutenMetabolic #7
SuperbandMittel bis Schwer
48 MinutenMetabolic #6
BodyweightMittel
51 MinutenMetabolic #5
EquippedMittel bis Schwer
39 Minuten- Alle Metabolic Kurse anzeigen
Metabolic #4
SuperbandMittel bis Schwer
46 MinutenMetabolic #3
BodyweightMittel
47 MinutenMetabolic #2
BodyweightSchwer
43 MinutenMetabolic #1
EquippedSchwer
46 Minuten
HURRICANE
Hurricane ist das perfekte hochpulsige Fettstoffwechseltraining mit Kraftelementen. Hier kombinierst du leistungsverbessernde Sprints mit effektiven Kraftübungen. Eine unschlagbare Art des Kraftausdauertrainings wartet auf dich, bei dem du nicht nur Körperfett verlierst sondern auch deinen Muskelaufbau förderst. Außerdem verbesserst du beim Hurricane deine Kondition und erreichst deinen Traumbody in kürzester Zeit.
Hurricane #12
BodyweightMittel bis Schwer
37 MinutenHurricane #11
Live ReplayMittel bis Schwer
40 MinutenHurricane #10
EquippedSchwer
51 MinutenHurricane #9
EquippedMittel bis Schwer
42 MinutenHurricane #8
SuperbandMittel bis Schwer
49 MinutenHurricane #7
BodyweightMittel
45 MinutenHurricane #6
EquippedMittel bis Schwer
46 MinutenHurricane #5
SuperbandMittel bis Schwer
47 Minuten- Alle Hurricane Kurse anzeigen
Hurricane #4
BodyweightMittel
49 MinutenHurricane #3
SupremeSchwer
49 MinutenHurricane #2
BodyweightMittel
45 MinutenHurricane #1
BodyweightMittel
45 Minuten
KamiBo
KamiBo® ist ein effizientes und athletisches Martial Art Intervall Training mit Funfaktor. Kombiniere Elemente aus Kickboxen, Karate, Boxen mit klassischen Kräftigungsübungen. Dieses Power Workout ist kraftvoll, schnell, explosiv und schweißtreibend. Es schult dein Reaktionsvermögen, verbessert deine Körperbeherrschung und stärkt dein Selbstbewusstsein. KamiBo® ist für dich perfekt, um Körperfett zu reduzieren, deinen Body zu formen und deine Koordination zu verbessern. Hier kannst du dich richtig auspowern!
- NEU
KamiBo #17
Full BodyMittel bis Schwer
42 Minuten KamiBo #16
Kicking ExpertiseMittel
50 MinutenKamiBo #15
Full BodySchwer
53 MinutenKamiBo #14
Leg FocusMittel bis Schwer
41 MinutenKamiBo #13
Core FocusMittel bis Schwer
45 MinutenKamiBo #12
Live ReplaySchwer
55 MinutenKamiBo #11
Kicking SkillsMittel bis Schwer
46 MinutenKamiBo #10
Boxing SkillsMittel
38 Minuten- Alle Kamibo Kurse anzeigen
KamiBo #9
Basic TechniqueMittel
50 MinutenKamiBo #8
Leg FocusMittel bis Schwer
45 MinutenKamiBo #7
Shoulder FocusMittel bis Schwer
46 MinutenKamiBo #6
Core FocusMittel bis Schwer
44 MinutenKamiBo #5
PowerMittel bis Schwer
49 MinutenKamiBo #4
TechniqueMittel
46 MinutenKamiBo #3
ShadowboxingMittel
44 MinutenKamiBo #2
Martial ArtsMittel bis Schwer
43 MinutenKamiBo #1
CircleMittel
42 Minuten
deepWORK
deepWORK™ ist dein perfektes Bodyweight Workout. Es ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK™ dem Gesetz von Yin und Yang und vereint für dich die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Hier profitierst du von schwungvollen und intensiven Bewegungen und Exercises, die deinen Körper athletischer und schlanker aussehen lassen.