Das VIBES Metabolic Workout baut deine Muskulatur auf und bringt deinen Stoffwechsel ordentlich in Fahrt. Durch den Mix aus Kraft- und Metabolicübungen profitierst du vom größtmöglichen Nachbrenneffekt und verlierst überschüssiges Körperfett. Du kannst wählen aus Bodyweight Übungen, Übungen mit Zusatzgewichten oder mit Superband. Entscheide, anhand deines Equipments, das du zu Hause hast, welches Training du absolvierst.

Im Hurricane Workout werden hochpulsige fettstoff-wechselaktivierende Sprints mit Kraftübungen kombiniert. Eine unschlagbare Art des Kraftausdauertrainings wartet auf dich, bei dem du nicht nur die Fettverbrennung aktivierst sondern auch den Muskelaufbau förderst.

KamiBo® ist ein einfaches, forderndes und athletisches Martial Art Intervall Training. Dabei werden Elemente aus Kickboxen, Karate, Boxen und Workouts mit klassischen Group Fitness Bewegungen vereint. Dieses Power Workout ist kraftvoll, schnell, explosiv und schweißtreibend. Es schult das Reaktionsvermögen, verbessert die Körperbeherrschung und stärkt das Selbstbewusstsein.

deepWORK™ ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK™ dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.