KamiBo #1 Circle

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Mittel

Mittel

Trainer Julian

Julian

Dauer 42 Min Minuten

42 Min

Verbesserung der Reaktions­fähigkeit

Durch Martial Art Training

Willst du schnell wie der Blitz und fit wie ein Turnschuh sein, sollte KamiBo ab sofort in deinem Trainingsplan Einzug finden! VIBES Coach Julian lässt dich deine Fitnessbox-Einheit heute im Stationsbetrieb absolvieren. Die dynamische Mischung aus Kraft- und Ausdauerelementen wird dich ordentlich ins Schwitzen bringen.

Martial Arts Trainings in jeglicher Form verbessern dich auf vielfältige Art und Weise. Neben deinem Kraftpotential und deiner Cardio-Leistung schulst du zusätzlich deine Reaktionsfähigkeit, Schnelligkeit und Präzision. Die Stationen des heutigen Zirkels bearbeiten alle Muskelgruppen gleichermaßen. So können Schwachstellen gar nicht erst entstehen! Das Ergebnis ist eine durchwegs trainierte Erscheinung, die sowohl während des Trainings als auch im Alltag eine Topfigur macht. Nicht nur die charakteristischen definierten Arme und Schultern holst du dir so. Auch muskulöse Beine und ein stählerner Bauch wirst du bald dein Eigen nennen können. Hole dir das Selbstbewusstsein eines Kampfsportlers nach Hause mit einem Martial Arts Workout der Spitzenklasse!

Deine nächsten Kursempfehlungen

Da geht noch mehr? KamiBo #2 Martial Arts setzt in Sachen potenzieller Schwierigkeit noch einen drauf! Sowohl Varianten für die Mittelstufe als auch fortgeschrittene Übungsversionen findest du dort. Planst du bereits deine nächste KamiBo Einheit, können wir dir dieses Training sehr empfehlen!

Deine Kraft-Ausdauer-Leistung zu verbessern steht auf deiner Wunschliste, doch Fitnessboxen ist nicht so deines? Dann orientiere dich an den weiteren violetten Trainings im VIBES Programm. Hierzu stehen dir beispielsweise Body und deepWork zur Verfügung.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility