Online Übungen für’s Büro

5 bis 10-minütige Übungen am Schreibtisch

Du hast maximal 10 Minuten Zeit und sehnst dich nach einer aktiven Pause von deinem Arbeits- und Lern­alltag? Dann wird die VIBES@WORK Area dein neuer Weg­ge­fährte. Hier profi­tierst du von kurzen Aktivierungs- und Bewegungs­programmen, die du in deiner Business­kleidung und ohne zu Schwitzen erleben kannst. Nutze diese Online Übungen für’s Büro, um deine Leistungs- und Kon­zen­trations­fähig­keit zu erhöhen, deine Muskeln zu aktivieren und Ver­spannungen zu lösen. Nicht nur deine Produk­tivität wird gesteigert, sondern auch deine Stress­resistenz.

All in ONE

Dieses Master­programm versorgt dich mit akti­vierenden, kräf­tigenden und mobi­lisierenden Move­ments. Nutze diese wohl­tuenden Ganz­körper­programme, um dein physisches sowie psychisches Wohl­befinden zu optimieren. Perfekt für dich als Viel­sitzer, um körper­liche Dys­balancen auszu­gleichen und deine Leistungs­fähigkeit zu boosten. All IN ONE ist die ideale aktive Pause für deinen Studien- und Arbeits­alltag. Dieses Kurz­programm stellt deine Muskel­spannung wieder her und macht dich bereit für anschließende Helden­taten.

BACK4BUSINESS

Dein Ziel ist es, Arbeits- und Lern­tage ohne Kopf­schmerzen, Nacken­ver­spannungen und Gelenk­schmerzen zu meistern? Dann ist BACK4BUSINESS dein neuer Weg­gefährte. Dieses lockernde Rücken­programm erhöht dein Wohl­befinden, stärkt deine Muskulatur sowie dein Rück­grat. Erfreue dich an deiner aufrechten Körper­haltung sowie der Vorbeugung von Rücken­schmerzen und Ver­spannun­gen. Anti-Rund­rücken­effekt garantiert!

Business Yoga

Genieße mit abwechs­lungs­reichen Kurz­sessions eine balance­bringende Pause. Hole dir durch BUSINESS YOGA wieder deine innere Ruhe und Aus­ge­glichen­heit nach stressigen Situationen zurück. Nimm dir mit diesem Yin-Yang Programm eine effektive Auszeit vom Alltags­stress und komm wieder in deinen Flow. Und ganz nebenbei werden deine Muskeln, Sehnen und Bänder gestreckt und gedehnt, sodass dein Körper ganz­heit­lich aktiviert wird. Wohl­fühlen garantiert!

Focus & release

Hier erwarten dich abwechs­lungsreiche Kurz­programme, die deine Fähig­keiten in vielen Bereichen verbessern. Profitiere von akti­vierenden, kräf­tigenden und aus­gleichenden Sessions. Die FOCUS & RELEASE Programme verbessern deine Kon­zen­trations­fähigkeit, erhöhen deine Leistungs­fähigkeit und steigern deine Produk­tivität. Einfach perfekt nach einem Denker­tief, einem Mittag­essen oder nach anstrengenden Arbeits- und Lern­stunden.

Spüre den Unterschied
14 Tage kostenlos und unverbindlich testen!
JETZT STARTEN!
Privacy Preferences
When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in form of cookies. Here you can change your privacy preferences. Please note that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we offer.
Privacy Policy
You have read and agreed to our privacy policy
Wird benötigt