Schulter & Nacken #05 HWS Mobilisation II

 

Schulter & Nacken

Schwerpunkt: HWS Mobilisation II

Verspürst du regelmäßige Verspannungen im Bereich deines Nackens, wirst gequält von ständigen Spannungskopfschmerzen oder möchtest präventiv deine Wirbelsäule unterstützen, ist diese BACK4BUSINESS Serie mit dem Fokus Nacken & Schulter für dich  Gold wert!

Den Fokus dieser Kurzsessions legt VIBES Coach Mario auf die Mobilisation sowie das Dehnen der Bereiche deines Körpers, die im Alltag wortwörtlich oft zu kurz kommen. Denn ständiges Sitzen, anhaltender Stress im Berufs- und Privatleben und vieles mehr können Auslöser für Schmerzen oder Probleme im Bereich deiner Halswirbelsäule sein.

Bereits nach der ersten Folge spürst du maßgebliche Verbesserungen und eine Erhöhung deines Wohlbefindens:

  • Deine Halswirbelsäule wird entlastet
  • Deine Haltung aufrechter
  • Kopfschmerzen werden gelindert
  • Verspannungen werden gelöst
  • Schmerzen wird vorgebeugt

Idealerweise absolvierst du die Folgen dieser Serie auch dann, wenn du keine Schmerzen im Bereich deines Kopfes, Nackens oder deiner Schultern verspürst. Denn so schaffst du es, langfristig vital zu bleiben und dich rundum wohl zu fühlen. Freue dich auf eine Optimierung deiner Lebensqualität durch diese BACK4BUSINESS Serie.

Deine nächste Einheit

Gratulation, die Hälfte der VIBES@WORK® Serie Schulter & Nacken hast du hiermit geschafft. Los geht’s mit Folge 6. Gerne kannst du Folge 1, 2, 3, 4, und 5 noch einmal wiederholen.

Equipment
  • Sessel
  • Tisch
KURSEFFEKT
  • Balance & Entspannung
  • Prävention & Wohlbefinden
  • Muskelaktivierung & Beweglichkeit
  • Konzentration & Leistungssteigerung