Fit im Büro in nur 10 Minuten!

Für mehr Gesund­heit & Fitness am Arbeits­platz

Starte jetzt bei der Nr. 1 Plattform für Online Aktivierungs- und Bewegungs­programme für’s Office. Nutze die aktive Pause während deinem Studien- und Arbeits­alltag. Profitiere von mehr Entspannung, einer verbesserten Konzentration, einem Plus an Wohlbefinden und Schmerz­prävention.

Werde fit im Büro ohne zu schwitzen und mit maximalem Erfolg! Überlege nicht lange und starte gleich jetzt mit VIBES@WORK.

Stärke deine Gesundheit
mit nur 2 Mal pro Woche vibes@Work
“Deine Gesundheit ist uns wichtig!”

Fit im Büro VORTEILE

OFFICE GEPRÜFT

VIBES@WORK ist durch die No Sweat Garantie für jeden Tag und jede Situation bestens geeignet. Die Übungen sind in Business­bekleidung durch­führbar. VIBES@WORK besteht den Büro­taug­lich­keits­test mit der Note “Sehr gut”.

ZEITSPAREND

Die 5 bis max. 10 minütigen Akti­vierungs­programme sind in jeder Pause durch­führ­bar. Nutze VIBES@WORK im Büro, im Home Office oder Zuhause nach einem an­stren­genden Arbeits­tag. Wir unter­stützen dich überall!

AKTIVE PAUSE

Hole dir mit VIBES@WORK deinen Ausgleich zum stressig Büro­tag und den effi­zientesten Energie­boost, den du bis dato erlebt hast. Perfekt geeignet als Lern­pause, zwischen Meetings, nach dem Mittag­essen oder einem Konzentrationstief.

PRÄVENTION

Setze deinen, durch zu vieles Sitzen verursachten, Nacken­verspannungen, Kopf­schmerzen und Rücken­beschwerden ein Ende. Profitiere von ganz­heitlichen Übungen, die dich sowohl körperlich als auch mental auf Vorder­mann bringen.

FÜR JEDEN GEEIGNET

Du bist Schüler, Student, Angestellter oder leitest ein Unter­nehmen? Egal in welchem Bereich du dich wieder­findest, VIBES@WORK unter­stützt alle, die viel Sitzen. Nutze die Zeit zwischen Meetings, in deiner Lern- oder Kaffee­pause.

Rundum Paket

Als Fitness­liebhaber kannst du zusätzlich auf über 400 moti­vierende Workouts auf deiner Online Trainings­platt­form von VIBES TV zugreifen. Wähle aus 25 Kurs­formaten mit den Schwer­punkten Abnehmen, Muskel­aufbau, Straffen und Ent­spannung.

Trainiere effektiv
nach der wissenschaftlich bestätigten VIBES Methode®
“Deine MOTIVATION ist unsere Aufgabe!”

Fit im Büro Programme

In deiner VIBES@WORK Area findest du 4 verschiedene Kursrubriken. Wähle jene Kursrubrik, die deinem Bedarf und deinen Zielen entspricht. Für beste Ergebnisse absolviere mind. 2x/Woche eine Einheit deiner Lieblingsrubrik. VIBES@WORK hilft dir, dein vollständiges Potential durch aktive Regeneration wiederzuerlangen. Mache VIBES@WORK zu deinem unterstützenden Begleiter in deinem Lern- und Arbeitsalltag.

All in One

Dieses Master­programm versorgt dich mit akti­­vierenden, kräfti­genden und mobi­li­­sierenden Move­ments. Nutze diese wohl­tuenden Ganz­­körper­­programme, um dein physi­­sches sowie psychi­sches Wohl­­befinden zu optimieren. Perfekt für dich als Viel­­sitzer, um körper­liche Dys­balancen aus­­zu­­gleichen und deine Leistungs­­fähig­keit zu boosten. All IN ONE ist die ideale aktive Pause für deinen Studien- und Arbeits­­alltag.

Back4Business

Dein Ziel ist es, Arbeits- und Lern­tage ohne Kopf­schmerzen, Nacken­verspannungen und Gelenk­schmerzen zu meistern? Dann ist BACK4BUSINESS ideal für dich. Dieses lockernde Rücken­programm erhöht dein Wohl­befinden, stärkt deine Muskulatur sowie dein Rück­grat. Erfreue dich an deiner auf­rechten Körper­haltung sowie der Vorbeugung von Rücken­schmerzen und Ver­spannungen. Anti-Rund­rücken­effekt garan­tiert!

Business Yoga

Genieße mit abwechs­lungs­reichen Kurz­sessions eine balance­bringende Pause. Hole dir durch BUSINESS YOGA deine innere Ruhe und Aus­ge­glichen­heit nach stressigen Situa­tionen zurück. Nimm dir eine effektive Auszeit vom Alltags­stress und komme wieder in deinen Flow. Und ganz nebenbei werden deine Muskeln, Sehen und Bänder gestreckt und gedehnt, sodass dein Körper ganz­heitlich aktiviert wird. Wohl­fühlen garantiert!

Focus & Release

Hier erwarten dich abwechs­lungs­reiche Kurz­programme, die deine Fähig­keiten in vielen Bereichen ver­bessern. Profitiere von akti­vierenden, kräftigenden und aus­gleichenden Sessions. Die FOCUS & RELEASE Programme steigern deine Kon­zen­trations­fähigkeit und erhöhen deine Leistungs­fähigkeit sowie deine Produk­tivität. Perfekt nach einem Denker­tief, einem Mittag­essen oder nach anstrengenden Arbeits- und Lern­stunden.

Bringe dir good vibes
in deinen Studien- und Arbeitsalltag
“Dein Erfolg ist unser Ziel!”

Fit im Büro OUTPUT

Mental

Verbessere mit den einzig­artigen VIBES@WORK Pro­gram­men dein Kon­zen­trations­vermögen um ein Viel­faches. Nutze die 5 bis 10-minütigen Einheiten als aktive Pause und spüre sofort den Anstieg deiner Leistungs­fähigkeit. Spare dir durch die Erhöhung deiner Produk­tivität viel Zeit und schaffe dir dadurch mehr Freizeit oder Effizienz. Dein Geist wird es dir danken!

Physisch

Profitiere bei regel­mäßiger Absolvierung von einer intensiven Steigerung deines körper­lichen Wohl­befindens. Nacken­verspan­nungen und damit verbundene Kopf­schmerzen waren gestern. Deine Haltung richtet sich auf und du fühlst dich fitter als je zuvor. Durch die Muskel­aktivierung reduzierst du noch dazu Gelenks­schmerzen und aktivierst den Stoff­wechsel.

PSYCHISCH

Die abwechs­lungs­reichen Programme von VIBES@WORK erhöhen deine Stress­resistenz und bringen dich wieder in Balance. Bewältige anstrengende und heraus­fordernde Situationen mit mehr Leichtig­keit und Resilienz. Durch die aktive Pause findest du viel schneller dein inneres Gleich­gewicht. Fühle dich glücklicher und zufriedener.

Fühle dich wohl
aktiviere den Geist & löse Verspannungen

WUSSTEST DU, Dass…

VIBES FITNESS® – die Nr. 1 in betrieblicher Gesund­heits­förderung – Partner zahl­reicher Unter­nehmen ist? Ab nur € 1,50 pro Woche und Mitarbeiter unter­stützen bereits viele BGF Partner ihre MitarbeiterInnen bei der Erhaltung ihrer Gesund­heit. Informiere deinen Arbeit­geber noch heute über die günstigen Firmen­angebote von VIBES FITNESS® und profitiere von dem einzig­artigen Bewegungs­konzept bestehend aus VIBES@WORK und der VIBES Online Trainingsplattform. Jahre­lange Erfahrung im betrieb­lichen Gesund­heits­management zeichnet VIBES FITNESS® und sein Expertenteam aus.

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“Kundenbewertungen sind uns wichtig!”

Fit im Büro Bewertungen

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Cathrin Hanfstingl
Assistenz der Geschäftsführung

Da sich täglich nach ungefähr 3,5 Stunden Büroarbeit ein Leistungstief einschlich, war ich oft auf der Suche einem zielgerichteten Programm zur Erhöhung meiner Produktivität. Ich war begeistert, als ich VIBES@WORK entdeckte. Die positiven und raschen Erfolge überzeugten auch meinen Chef, was ihn dazu bewegte, das VIBES Online Training für alle Mitarbeiter zu buchen.

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Sebastian Koller
Teamleiter Logistik

Obwohl ich in einem Großraumbüro arbeite, ist es möglich, regelmäßig eine Online VIBES@WORK Folge zu absolvieren. Anfangs hatte ich bedenken, doch der einfache Übungsaufbau der Serien macht es möglich, sie wirklich von überall aus zu absolvieren. Lediglich 10 Minuten, die mein Leben verändert haben.

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Elisabeth Stiegler
Universitätsassistentin in Forschung und Lehre

Seit einigen Wochen begleitet mich VIBES@WORK für 3-4x pro Woche. Die Veränderungen sind enorm: ich verspüre nur mehr selten Nackenverspannungen und kann mich viel besser bei wichtigen Projekten konzentrieren.

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Gertrude Matzer
Angestellte

„Die Augen sind durch permanentes Arbeiten mit unterschiedlichen elektronischen Medien und Bildschirmen sehr stark gefordert. Um hier einen Ausgleich zu schaffen und meine Konzentrationsfähigkeit und Augengesundheit zu erhalten, ist VIBES@WORK mit seinen kurzen Pausenprogrammen großartig geeignet und kann ich sehr empfehlen.

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Gabi Hebart
Softwareentwicklung

Ständiger Konzentrationsmangel und Leistungstiefs sind für mich Geschichte. Die Serien von VIBES@WORK holen mich aus meiner Müdigkeit heraus. Endlich kann ich meine Projekte fokussiert abwickeln. Glücklicherweise haben sich durch das Rückenprogramm auch meine Nackenverspannungen deutlich reduziert.

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