Cardio Area: Ausdauertraining für Zuhause
ideal für Bodyshaping & Bodyforming
In der Cardio Area trainierst du deine Ausdauer und verbrennst jede Menge Körperfett. Außerdem verbesserst du deine Koordination und stärkst dein Herz-Kreislauf-System. Und das mit
jeder Menge Spaß und Motivation. Lose weight now!
In der Cardio Area trainierst du deine Ausdauer und verbrennst jede Menge Körperfett. Außerdem verbesserst du deine Koordination und stärkst dein Herz-Kreislauf-System. Und das mit jeder Menge Spaß und Motivation. Loose weight now!
BURN
Dieses intensive Cardio-Circle Training aus dem Hause VIBES liefert dir eine effiziente Fettverbrennung, die Verbesserung deiner aeroben Ausdauer und Aktivierung deines Herz-Kreislauf-Systems. Schon nach kurzer Zeit kannst du dich an schlankeren Muskeln und einem neugeformten Körper erfreuen. Wir garantieren dir effektives Fatburning und maximale Motivation durch dieses energiegeladene HIT-Training.
Burn #14
PowerMittel
45 MinutenBurn #13
FlashMittel
29 MinutenBurn #12
AthleticSchwer
45 MinutenBurn #11
BeginnerLeicht bis Mittel
31 MinutenBurn #10
EnergyLeicht bis Mittel
32 MinutenBurn #9
CardioMittel bis Schwer
39 MinutenBurn #8
SupremeSchwer
38 MinutenBurn #7
PlyometricsMittel bis Schwer
45 Minuten- Alle Burn Kurse anzeigen
Burn #6
AthleticMittel bis Schwer
41 MinutenBurn #5
EnduranceMittel bis Schwer
43 MinutenBurn #4
PowerMittel bis Schwer
38 MinutenBurn #3
AthleticMittel bis Schwer
47 MinutenBurn #2
BeginnerMittel
44 MinutenBurn #1
Metabolic BoostMittel bis Schwer
44 Minuten
DANCE
Diese abwechslungsreichen Dance Kurse werden dein Herz höher schlagen lassen. Durch die motivierende Musik und den hohen Spaßfaktor merkst du gar nicht, wie intensiv diese Workouts eigentlich sind. Besonders deine Ausdauerleistung wird gesteigert und deine Fettverbrennung aktiviert. Du kannst aus drei verschiedenen Dance Programmen wählen: Dance Burn, dem intensiven Dance-Workout, Dance Jam, dem coolen Hip-Hop-Programm, und Dance Latin, dem motivierenden Latino Moves Programm. Let’s Dance!
Dance #17
BurnMittel
31 MinutenDance #16
LatinSchwer
45 MinutenDance #15
BurnMittel bis Schwer
30 MinutenDance #14
JamMittel
52 MinutenDance #13
LatinMittel bis Schwer
47 MinutenDance #12
JamMittel
43 MinutenDance #11
LatinMittel
42 MinutenDance #10
BurnLeicht bis Mittel
44 Minuten- Alle Dance Kurse anzeigen
Dance #9
LatinMittel
45 MinutenDance #8
JamLeicht bis Mittel
44 MinutenDance #7
BurnLeicht bis Mittel
43 MinutenDance #6
LatinLeicht bis Mittel
46 MinutenDance #5
JamLeicht bis Mittel
45 MinutenDance #4
BurnLeicht bis Mittel
48 MinutenDance #3
BurnMittel
44 MinutenDance #2
JamLeicht bis Mittel
44 MinutenDance #1
LatinLeicht bis Mittel
47 Minuten
STEP BURN
Dieses effektive Cardio Step Workout wird dich ordentlich ins Schwitzen bringen. Die Schrittkombinationen kurbeln deine Fettverbrennung an und lehren deine Fettpölsterchen das Fürchten. Die mitreißende Musik macht das Training zu einem Vergnügen, das einer Partynacht sehr nahe kommt. Ganz nebenbei wird deine Koordination, dein Taktgefühl und auch deine aerobe Ausdauer durch dieses abwechslungsreiche Intervalltraining deutlich verbessert. Viel Spaß!
Step Burn #11
AerobicLeicht bis Mittel
29 MinutenStep Burn #10
FunctionalMittel
55 MinutenStep Burn #9
MetabolicMittel
42 MinutenStep Burn #8
PowerMittel bis Schwer
45 MinutenStep Burn #7
ChoreoMittel
45 MinutenStep Burn #6
Party Hits ILeicht
41 MinutenStep Burn #5
Hip HopMittel
51 MinutenStep Burn #4
SlimmingMittel
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Step Burn #3
AerobicLeicht bis Mittel
46 MinutenStep Burn #2
Step ComboMittel
46 MinutenStep Burn #1
Fat BurnerLeicht bis Mittel
43 Minuten
