Fettstoff­wechsel anregen und Fett verbrennen

Herzlich Willkommen zu dieser unglaublich lustigen und motivierenden Dance Burn Session mit VIBES Coach Sabrina! Ziel dieser Stunde ist es, bis zum Schluss eine Choreografie zu erschaffen, die du zum Abschluss zu einem Lied vollständig schaffst.

Sabrina baut die Schrittkombinationen so auf, dass du bestimmt gut mitkommst und wiederholt sie immer wieder, damit sie dir im Gedächtnis bleiben. Ein Lächeln auf den Lippen ist dabei stets dein Begleiter! Keine Sorge, wenn die Choreografie das erste Mal nicht so klappt, wie du es dir vorstellt. Bei allen Workouts mit Hand- und Fußkoordination ist die Kontinuität extrem wichtig. Je öfter du Trainings mit Schrittkombinationen mitmachst, desto leichter fallen dir die Bewegungen.

Im Fokus dieses Slimming Dance Workouts liegt die Aktivierung deines Stoffwechsels. Sabrina regt mit verschiedenen Schritten deinen Fettstoffwechsel ordentlich an. Absolvierst du regelmäßig Dance Workouts wie dieses profitierst du von einer Erhöhung deines Wohlbefindens, einer Senkung deines Cortisolspiegels sowie Steigerung der Endorphine. Zusätzlich verbrennst du Körperfett und spürst bereits nach einigen Wochen, dass dein Körper schlanker und neu geformt wird. Also nichts wie los, rein in die Tanzschuhe und viel Spaß!