everything is possible.
Functional Area
Im Functional Bereich findest du die Kurse Back, Fitness und Body, die von der Intensität aufbauend sind. Trotz ihrer Trainingsdauer von nur 30 Minuten sind diese Programme darauf ausgelegt, das Maximum an Effektivität in deinem Training zu erzielen und deine Tiefenmuskulatur zu stärken.
Zur AreaStrength Area
Der Bereich Strength zielt auf deinen Kraft- und Muskelaufbau ab und umfasst die Kurse Alpha, Omega, Core und Strength. Durch den gezielten Muskelaufbau in den einzelnen Kursen kannst du gleichzeitig Muskelmasse aufbauen und deinen Fettanteil reduzieren.
Zur AreaMetabolic Area
Metabolic beinhaltet den gleichnamigen Kurs Metabolic sowie die Kurse Hurricane, KamiBo und deepWork. Bei diesen Kursen werden Kraft- und Ausdauertraining kombiniert, sodass du den maximalen Effekt erreichst, wenn dein Ziel abnehmen ist.
Zur AreaCardio Area
Unter Cardio fallen die Kurse Dance, Burn und Step. Neben dem Spaß an der Bewegung zu unterschiedlichen Musikrichtungen erzielst du ganz unbewusst eine Verbesserung deiner Ausdauerleistung.
Zur AreaBody & Mind Area
Die Body & Mind Area umfasst Yoga, Rehab, Pilates sowie Barre und zielt auf die Ausgeglichenheit von Körper und Geist ab. Während beim Rehab Kurs die Regeneration des Körpers im Vordergrund steht, vereinen Yoga, Pilates und Barre die Kräftigung des Körpers durch eine Kombination von sanften und kraftvollen Bewegungen sowie Mobilisation.
Zur AreaBaby & Kids
Du bist Schwanger, hast Kinder oder möchtest mit deiner Familie ein Training absolvieren? Dann ist der Baby & Kids Bereich ideal für dich. Profitiere beim Prä- und Postnatal Kurs von wichtigen Inputs bezüglich deines Beckenbodens oder genieße mit deinem Kind gemeinsam lustige Stunden beim Family-Workout der Extraklasse.
Zur AreaSpecials
Du hast Lust auf Abwechslung aus den unterschiedlichen Areas? Dann bist du hier genau richtig! Lass dich überraschen und schau hier regelmäßig vorbei, es lohnt sich!
Zur Area
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