Step Burn #7 Choreo

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Mittel

Mittel

Trainer Jelly

Jelly

Dauer 45 Min Minuten

45 Min

Ausdauer Steigern

Mit Step BURN

Das VIBES Programm Step Burn steht für coole Choreos, motivierende Musik und jede Menge Spaß bei Unmengen verbrannter Kalorien. Diese Attribute hat selbstverständlich auch diese Einheit, an der vor allem Trainierende der Mittelstufe Freude finden.

Enthalten sind einige Drehungen in Kombination mit dem Step, was den Schwierigkeitsgrad etwas erhöht. VIBES Coach Jelly führt dich durch dieses VIBES Step Programm der Extraklasse und zaubert dir ein Lächeln ins Gesicht – sowohl während als auch nach dem Training. Die Zeit vergeht in Windeseile während du deine Ausdauer, Koordination und Kopplungsfähigkeit schulst.

Step Burn ist das optimale Programm für dich, wenn du mit Spaß abnehmen und zusätzlich deinen Körper sanft kräftigen möchtest. Mach dich locker und folge schwungvoll den dynamischen Schrittkombinationen!

Deine nächsten Kursempfehlungen

Solltest du das erste Mal in die Welt des Step Aerobic hineinschnuppern, empfehlen wir dir unsere Einsteiger-Einheiten. Diese findest du in der Rubrik Cardio unter Step Burn Basic. Indem du mit den Grundlagen startest, kannst du dich super auf kniffligere Einheiten wie diese hier vorbereiten. Sobald du dann zu dieser Einheit zurückkehrst, wirst du noch viel mehr Spaß daran haben, versprochen!

Ist es in deinem Sinne, die Kräftigung deiner Tiefenmuskulatur in den Vordergrund zu rücken, dann besuche die 30-minütigen VIBES Functional Programme und spüre bald Fortschritte.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment
  • Stepper

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility