Dance #5 Jam

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Leicht bis Mittel

Leicht bis Mittel

Trainer Babsi

Babsi

Dauer 45 Min Minuten

45 Min

Ausdauer­training mit Dance Jam

mit lässiger Hip-Hop Musik

“I said a hip hop the hippie to the hippie to the hip hip hop and you don’t stop …”
Du hast Lust wieder mal so richtig zu tanzen und lässige Hip-Hop Musik ist genau deines? Dann drück den Play Button für diesen Kurs mit unserer Hip-Hop Queen Babsi. Gemeinsam mit ihren „Side-Kicks“ Bianca und Martin führt sie dich durch diese Dance Jam Einheit.

Nach einer kurzen Aufwärmphase bist du schon mittendrin in einem Ausdauer­training, das du vor lauter Spaß gar nicht als solches wahrnimmst. Tanzend verbrennst du unzählige Kalorien, die dich beim Abnehmen unterstützen. Durch die unterschiedlichen Moves bekommst du einen definierten Körper. Ein knackiger Po und eine schmale Taille sind hübsche Nebeneffekte dieses Trainings.

Zünde gemeinsam mit Babsi, Bianca und Martin ein Dance Feuerwerk, das in einer coolen Choreo endet. Und vergiss nie Babsis’ Motto – „Es gibt keine Fehler – nur Solos“.

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Willst du dich so richtig auspowern, dann ist Dance Burn genau das Richtige für dich!

Du findest bestimmt den passenden Kurs für dich! Viel Spaß.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility