Cardio Workout mit Stepper

VIBES Step Burn ist das optimale Cardio Workout zur Förderung deines Herz-Kreislauf-Systems. Das Coole an diesem Training ist, dass du auch ohne Stepper mittrainieren kannst und trotzdem ein intensives Ausdauer­training genießt. Dein Stoffwechsel läuft bei diesem moderaten Cardiotraining auf Hoch­touren. Somit ist dir Abnehmen mit VIBES Step Burn leicht gemacht.

VIBES-Coach Sabrina startet mit dir in diese Einheit mit einem lockeren Aufwärmen. Du bereitest dich körperlich sowie mental auf die nächsten intensiven Minuten vor. Denn vor allem dein Unterkörper mit deiner Bein- und Gesäßmuskulatur kommt hier auf seine Kosten. Doch diese Advanced-Stunde fordert nicht nur deine Ausdauer heraus. Auch Köpfchen muss man hier beweisen, denn dich erwartet eine gut durchdachte Choreografie. Coach Sabrina hat für dich am Schluss noch eine besondere Übung eingebaut, die die letzten Energiereste aus dir heraus kitzeln wird. Effekte, die du bei regelmäßiger Absolvierung des VIBES Step Burn Programms spürst, sind straffe Beine, ein knackiger Po und ein schön geformter Körper.