Dance #17 Burn

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Mittel

Mittel

Trainer Sabrina

Sabrina

Dauer 31 Min Minuten

31 Min

Cardio Dance Choreo

Ausdauer und Koordination verbesserN

Räume sämtliche Stolperquellen zur Seite, denn jetzt wird durch den Raum gewirbelt! VIBES Coach Sabrina beweist, dass ein wirksames Ausdauertraining keinen langen Zeitraum in Anspruch nehmen muss. Innerhalb kürzester Zeit kommst du durch dieses knackige Dance Burn Training ordentlich ins Schwitzen. Aufgebaut ist es als Choreographie, welche dich stets in Bewegung hält.

Bezeichnest du dich als Trainierender der Mittelstufe? Dann werden die Intensität und der Schwierigkeitsgrad dir und deinen Anforderungen an ein effektives Training ideal entsprechen. Durch die eingebauten Drehungen wird die Einheit nämlich ein ganzes Stück anspruchsvoller.

Mit dieser Cardio Dance Choreo Einheit verbesserst du übrigens nicht nur deine Ausdauer. Auch deine koordinativen Fähigkeiten werden auf die Probe bestellt und geschult. Verpackt werden diese tollen Trainingseffekte auf unheimlich lustige Art und Weise. Deine mittrainierenden Coaches sorgen nämlich für zusätzliche Partystimmung, sodass du noch leichtfüßiger durch dein Workout tanzt. Also, sorge für Platz im Wohnzimmer – den wirst du definitiv brauchen!

Deine nächsten Kursempfehlungen

Heute hast du Zeit und möchtest diese im Training auch nutzen? Dann nichts wie los zu Dance #4. VIBES Coach Sabrina hat hier ein Dance Burn Workout für dich vorbereitet, dass deinen Stoffwechsel in knapp fünfzig Minuten auf Hochtouren laufen lässt.

Lateinamerikanische Rhythmen lassen dein Herz höherschlagen? Dann solltest du dir das VIBES Dance Latin Programm auf keinen Fall entgehen lassen! Dieses und noch viele weitere Trainingseinheiten mit Tanzelementen findest du in der VIBES Cardio Area, wo Spaß und Sport fließend ineinander übergehen.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility