Dance #4 Burn

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Leicht bis Mittel

Leicht bis Mittel

Trainer Sabrina

Sabrina

Dauer 48 Min Minuten

48 Min

Abnehmen mit Dance Burn

Für einen straffen Körper

Hast du so richtig Lust, dich wieder mal tanzend auszupowern? Dann ist dieser Dance Burn Kurs von Power-Girl Sabrina genau das richtige für dich! Unterstützt wird sie in dieser Einheit von Jelly und Martin. Während Jelly mit Sabrina die komplette Auspower-Variante macht, zeigt dir Martin die etwas leichtere Version.

Begleitet wirst du während des gesamten Trainings von Dance Hits aus den 80er und 90er Jahren – da kommt garantiert gute Laune auf.

Die Zeit während dieses Workouts vergeht wie im Flug und die Kalorien purzeln im Takt von deinem Körper. Durch zwei intensive Tabatas wird dir Abnehmen leicht gemacht. Während du tanzt, wird deine Ausdauerleistung verbessert, deine Fettverbrennung angekurbelt und gleichzeitig dein Körper gestrafft. Und das Beste – es ist mit jeder Menge Spaß verbunden.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Hat dir diese Einheit so richtig gefallen und du willst mehr? Dann probiere weitere Dance Burn Kurse aus der Cardio Area. Hast du schon mal Dance #7 Burn probiert? Hier bringt dich VIBES Coach Sabrina wieder so richtig ins Schwitzen.

Sind eher heiße Latino Rhythmen dein Ding? Dann wirst du bei Dance Latin fündig – hast du schon mal deine Hüften zu Dance #1 Latin geschwungen?
Bist du eher „cool“ drauf, ist dein Tanzstil bei Dance Jam zu finden!

 

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility