Step Workout

Möchtest du mithilfe einer dynamischen und lässigen Step Aerobic Einheit Körperfett reduzieren und richtig ins Schwitzen kommen? Dann bist du hier genau richtig.

VIBES Coach Babsi gibt mit dir gemeinsam alles! Du wirst sofort merken, wie motivierend diese Einheit ist. Musikalisch unterstrichen wird dieses tolle Trainingserlebnis mit Hip-Hop-Musik der Extraklasse.

Du erlebst in der Choreographie einen guten Mix aus Kraft- und Ausdauerelementen, welcher deinen Stoffwechsel optimal anheizt. Großartig, um über­schüssigen Kilos den Kampf anzusagen! Intensivere Schritt-, Sprung- und Kickkombinationen treiben deinen Puls nach oben, fordern zusätzlich deine Koordination heraus und bieten dir viel Abwechslung.

Im Mittelteil wird der Fokus zudem auf kräftigende Intervalle gelegt, um deine Muskulatur auf ein neues Level zu heben. Im dritten Block warten besondere Schritt­kombinationen auf dich, die dein Gehirn vor eine willkommene Challenge stellen. Anschließend werden alle Sequenzen zusammen­gefügt und perfektioniert, sodass du die Choreographie in ihrer Gesamtheit genießen und ausführen kannst.

Die Kursteilnahme ist natürlich auch ohne Stepper möglich.