Dance #1 Latin

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Leicht bis Mittel

Leicht bis Mittel

Trainer Marisol

Marisol

Dauer 47 Min Minuten

47 Min

Dance Latin

Zur Aktivierung des Stoffwechsels

Wenn du schon immer einfach darauf los tanzen wolltest, dir aber die passenden Moves dazu gefehlt haben, bist du bei dieser Dance Latin Einheit genau richtig! VIBES Coach Marisol zeigt dir einige Basic Schrittkombinationen, mit denen du auf jeder Party glänzen wirst. Zusätzlich führt sie dich in die Grundlagen der lateinamerikanischen Tanz-Musik ein. Diese Stunde ist das perfekte Training zur Aktivierung deines Stoffwechsels. Bei regelmäßiger Absolvierung verfolgst du eine Minimierung deines Körperfettes sowie eine schlanke Silhouette. Straffe Beine, ein Knackpo und ein flacher Bauch sind Erfolge, die du schnell spüren wirst und andere sehen werden. Und das alles gepaart mit viel Spaß, guter Laune und dem Gefühl du wärst an der Copacabana. Was wünscht Frau sich mehr!?

Deine nächsten Kursempfehlungen

Weiter geht’s mit den nächsten Dance Latin Einheiten, die dir karibisches Flair nach Hause liefern: Dance #6 Latin und Dance #9 Latin.

Befindet sich zufällig ein Stepper in deinem Equipmentrepertoire? Dann erfreue dich an den lustigen und zugleich intensiven Step Burn Einheiten. Diese findest du, gleich wie Dance, in der VIBES Cardio Area. Step Burn #3 ist ideal zum Starten deiner Step-Karriere geeignet, Step Burn #5 um eines drauf zu setzen und bei Step #6 Burn kannst du alles geben.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility