Burn #6 Athletic
Ausdauer & Fettverbrennung
Mittel bis Schwer
Martin
41 Min
schnell und nachhaltig Fett verbrennen
VIBES Coach Martin weckt mit diesem intensiven Ausdauer-Zirkel im VIBES Programm den Athleten in dir. Diese Einheit hat es in sich: Die muskulären Schwerpunkte liegen vor allem auf deinen Oberschenkeln, der Schulterpartie und deinem Core-Bereich. Es wird sich jedoch dein ganzer Körper in Bewegung befinden. Dadurch steigt dein Puls rasant an, was zu einer Erhöhung der Stoffwechselaktivität führt. Diese Wirkung hilft dir dabei, schnell und nachhaltig Fett zu verbrennen. Der Nachbrenneffekt erhöht deinen Kalorienverbrach nämlich selbst nach Ende nach Trainings!
Du findest in zwei Blöcken zu je vier Übungen jede Menge Möglichkeiten, dich auszupowern. Ein effektiver Finisher nach dem sogenannten Tabata-Prinzip setzt dem Ganzen zum Schluss die Krone auf. Empfehlenswert ist dieses VIBES Burn Athletic Training für dich, wenn du schon des Öfteren intensive Ausdauer-Zirkel absolviert hast.
Deine nächsten Kursempfehlungen
Wünschst du dir eine schlanke, definierte Figur und mehr Ausdauer, ist das VIBES Burn Programm eines deiner Go-To-Workouts auf VIBES TV. Du findest in der VIBES Cardio Area Trainings für alle Fitnesslevel, von Anfänger bis fortgeschritten. Ein passendes Workout für dich ist garantiert, also klick dich durch!
Du möchtest deine Kraft in Kombination mit deiner Ausdauer verbessern? Dann besuche die VIBES Metabolic Area und wähle aus den intensiven Programmen deepWork, KamiBo, Metabolic und Hurricane.
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