Entspannungstechniken Vorstellung der Serie

All-in-One

Serie: entspannungstechniken

Alexandra Werbanschitz ist Therapeutin, Coach, Lebensberaterin und Heilmasseurin und Expertin im Bereich der Tiefenentspannung und Atmungsarbeit.

Fühlst du dich oft gestresst, neigst du zu stressbedingten Schmerzen oder Verspannungen und möchtest einfach loslassen und dich entspannen, ist diese VIBES@WORK^® Serie besonders wertvoll für dich!

Alexandra Werbanschitz zeigt dir in dieser ALL IN ONE Serie Übungen, die

sehr einfach und wirkungsvoll sind,
dir am Arbeitsplatz zu Entspannung verhelfen,
deine Energie boosten,
dich locker machen und
dich fokussieren.

Dich erwarten Übungen, im Sitzen und im Stehen aus dem Bereich der

Bioenergetik,
Polyvagalen Theorie und
Energietherapie.

Hast du die Möglichkeit deine Schuhe auszuziehen, absolviere alle Folgen dieser Serie barfuß oder in Socken.

Deine nächste Einheit

Starte jetzt mit Folge 1 deiner VIBES@WORK^® Serie Entspannungstechniken.

Büroräumlichkeiten zur Verfügung gestellt von Regus Graz. https://www.regus.com/de-de/austria/graz

Equipment

Sessel

KURSEFFEKT

Balance & Entspannung
Prävention & Wohlbefinden
Muskelaktivierung & Beweglichkeit
Konzentration & Leistungssteigerung