Focus & Release

Bernhard Koller, selbständiger Sport­wissenschafter, Gesundheitscoach und Neuro Athletic Trainer führt dich mit dieser FOCUS & RELEASE Serie von VIBES@WORK^® in die Welt des neurozentrierten Gesundheits­coachings ein. Neurozentriertes Gesundheitscoaching verbindet Erkenntnisse der Neurologie mit jenen der Sport- und Trainingswissenschaft. Dabei liegt der Fokus auf deinen Sinnesorganen, die Reize an das Gehirn weiterleiten. Bernhard konzentriert sich in dieser Serie voll und ganz auf deine Augen, dein Gleichgewichtsorgan und die Körperwahrnehmung. Durch diese Trilogie verschafft er deinem Gehirn ein Gefühl von Sicherheit. Fühlt sich dein Gehirn sicher, profitierst du von enormen Vorteilen im Büro:

Dadurch kannst du deine Arbeit schneller, entspannter und leichter erledigen. Die Übungen dieser FOCUS & RELEASE Serie finden im Sitzen und im Stehen statt. Für die perfekte Bewegungsausübung steht dir idealerweise ein (Dreh-)Sessel sowie ein Tisch beiseite. Außerdem benötigst du des Öfteren Stifte, um die Augenübungen durchführen zu können. Dich plagt ein Denkertief? Dann starte gleich jetzt in deine aktive Pause und arbeite produktiver als je zuvor!