Entspannungstechniken #04 Polyvagale Theorie II
Schwerpunkt: Polyvagale Theorie II
Alexandra Werbanschitz ist Therapeutin, Coach, Lebensberaterin und Heilmasseurin und Expertin im Bereich der Tiefenentspannung und Atmungsarbeit.
Fühlst du dich oft gestresst, neigst du zu stressbedingten Schmerzen oder Verspannungen und möchtest einfach loslassen und dich entspannen, ist diese VIBES@WORK® Serie besonders wertvoll für dich!
Alexandra Werbanschitz zeigt dir in dieser ALL IN ONE Serie Übungen, die
- sehr einfach und wirkungsvoll sind,
- dir am Arbeitsplatz zu Entspannung verhelfen,
- deine Energie boosten,
- dich locker machen und
- dich fokussieren.
Dich erwarten Übungen, im Sitzen und im Stehen aus dem Bereich der
- Bioenergetik,
- Polyvagalen Theorie und
- Energietherapie.
Hast du die Möglichkeit deine Schuhe auszuziehen, absolviere alle Folgen dieser Serie barfuß oder in Socken.
Büroräumlichkeiten zur Verfügung gestellt von Regus Graz. https://www.regus.com/de-de/austria/graz
Equipment
- Sessel
KURSEFFEKT
- Balance & Entspannung
- Prävention & Wohlbefinden
- Muskelaktivierung & Beweglichkeit
- Konzentration & Leistungssteigerung