Entspannungstechniken #10 Raubtier
Schwerpunkt: RAUBTIER
Alexandra Werbanschitz ist Therapeutin, Coach, Lebensberaterin und Heilmasseurin und Expertin im Bereich der Tiefenentspannung und Atmungsarbeit.
Fühlst du dich oft gestresst, neigst du zu stressbedingten Schmerzen oder Verspannungen und möchtest einfach loslassen und dich entspannen, ist diese VIBES@WORK® Serie besonders wertvoll für dich!
Alexandra Werbanschitz zeigt dir in dieser ALL IN ONE Serie Übungen, die
- sehr einfach und wirkungsvoll sind,
- dir am Arbeitsplatz zu Entspannung verhelfen,
- deine Energie boosten,
- dich locker machen und
- dich fokussieren.
Dich erwarten Übungen, im Sitzen und im Stehen aus dem Bereich der
- Bioenergetik,
- Polyvagalen Theorie und
- Energietherapie.
Hast du die Möglichkeit deine Schuhe auszuziehen, absolviere alle Folgen dieser Serie barfuß oder in Socken.
Deine nächste Einheit
Herzlichen Glückwunsch! Du hast alle 10 Folgen der VIBES@WORK® Serie Entspannungstechniken bravourös gemeistert. Bestimmt kannst du bereits die ersten positiven Veränderungen wahrnehmen. Möchtest du diese wohltuende Serie noch einmal absolvieren, starte direkt mit Folge 1.
Büroräumlichkeiten zur Verfügung gestellt von Regus Graz. https://www.regus.com/de-de/austria/graz
Equipment
- Sessel
KURSEFFEKT
- Balance & Entspannung
- Prävention & Wohlbefinden
- Muskelaktivierung & Beweglichkeit
- Konzentration & Leistungssteigerung