Metabolic #16 Equipped
Ausdauer & Fettverbrennung
Mittel bis Schwer
Julian
43 Min
für Kraft und Ausdauer
Am meisten Spaß macht Sport, wenn deine Freunde und Familie sich gemeinsam mit dir auspowern. Bei keinem anderen Metabolic-Format geht das besser als beim Elite-3-Peat. Dieses partnerbased Workout mit VIBES Coach Julian stattet dich mit definierten Muskeln und einem dazu passenden belastbaren Herz-Kreislauf-System aus. Deine Liebsten sind dabei fest miteinkalkuliert und erfreuen sich an denselben sicht- und spürbaren Ergebnissen.
Du und dein Trainingspartner absolvieren drei Blöcke, die sich aus kräftigenden Übungen und Cardiointervallen zusammensetzen. Ihr arbeitet dabei gegen die Zeit, denn ihr habt nur acht Minuten, um möglichst viele Runden zu absolvieren. Gearbeitet wird sowohl mit Kettlebells als auch mit dem eigenen Körpergewicht. Idealerweise pushen du und dein Trainingspartner euch gegenseitig zu Höchstleistungen, damit ihr von dem vollen Effekt dieses Workouts profitiert. Dieser beinhaltet einen angekurbelten Stoffwechsel, einen vor Gesundheit strotzenden Körper und eine athletische Optik.
Wenn du bereit dazu bist, dich richtig anzustrengen, wirst du reichlich belohnt – besser waren du und deine Fettverbrennung noch nie in Schuss! Kein Trainingspartner in Sicht? Kein Problem! Deine VIBES Coaches sind als virtueller Workout-Buddy bestens geeignet.
Deine nächsten Kursempfehlungen
Idealerweise hast du bereits das ein oder andere Metabolic Workout in der Tasche, bevor du eine Variante mit Zusatzgewichten wählst. Ist es eine deiner ersten intensiven Kraft-Ausdauer Trainings, wähle Metabolic #9. Hier trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht.
Du bist bereit für ein richtiges Athletik Training? Los geht’s mit dem VIBES Hurricane!
Equipment Optionen
- Zusatzgewichte
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility