Box-Choreographie

Hast du Lust, richtig ins Schwitzen zu geraten? Mit diesem bombastischen KamiBo Workout von VIBES Coach Babsi gelingt dir das garantiert! Durch den besonderen Aufbau der Einheit bist du ständig in Bewegung. Babsi hat sich nämlich eine Choreographie überlegt, die sich aus vier Blöcken zusammensetzt. Damit die Bewegungsabfolge am Ende sitzt, sind zahlreiche Wiederholungen notwendig, welche mit steigender Trainingsdauer konstant an Intensität gewinnen.

So werden deine körperliche und mentale Ausdauer auf eine harte Probe gestellt. Stetige Richtungs- und Geschwindigkeitswechsel erfordern Anpassungsfähigkeit und Koordination. Vor allem die Fähigkeit, mehrere Übungen aneinanderzukoppeln, baust du mit einer Session wie dieser wunderbar auf. Vorausgesetzt wird allerdings, dass du bereits KamiBo Erfahrung gesammelt hast und somit über grundlegendes Wissen bezüglich der verschiedenen Kicks und Schläge verfügst. Hast du bereits einige KamiBo Workouts absolviert, ist dieses Training eine neue Herausforderung für dich, die du lieben wirst!

Hin und her, hoch und runter in die Kniebeuge und JUMP! Bei so vielen dynamischen Übungsvarianten braucht man einige Quadratmeter für sich. Räum dir also ausreichend Platz frei, wenn du dein volles Potenzial ausschöpfen möchtest. Dann steht dir und dem perfekten Workout nichts mehr im Wege.