Ausgeglichen­heit und Einklang finden

Auch wenn der Name es vermuten lässt, findet man nicht nur in der Body & Mind Area Trainings, die Körper und Seele guttun. Auch in der Metabolic Area wirst du fündig. deepWork vereint nämlich das Beste aus beiden Welten. Der mentale Aspekt ist von fundamentaler Bedeutung, sich körperlich auszupowern ebenfalls. Im Laufe einer Einheit durchläufst du sieben Phasen, die ein harmonisches Gesamtbild ergeben. Vom stimmungsvollen Warm-Up, über den knallharten Warrior-Teil bis hin zum entspannenden Cool Down ist alles dabei. Der besondere Aufbau hilft dir dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen und ganz im Moment zu leben. Du wirst dich nach dem Training unheimlich ausgeglichen und wohl fühlen. Kein Wunder, schließlich verbesserst du durch deepWork deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in nur einer einzigen Einheit. Effizienter geht’s nicht!