Kata Based Circle Training

Heute hat VIBES Coach Julian ein Zirkeltraining im Kata-Style für dich vorbereitet, bei dem der Schweiß nur so in Strömen fließt. Diese KamiBo Session hat alles, was du dir von einem effektiven Training wünscht. Intensive Kraft- und Cardiointervalle sorgen für einen starken Körper, der hohen Belastungen prima standhält. Fast 40 Minuten lang bleibst du durchgehend in Bewegung, wodurch dein Kalorienverbrauch durch die Decke schießt. Dein Herz-Kreislauf-System arbeitet auf Hochtouren, was mit einer Verbesserung deiner Ausdauer einhergeht. Auch ein hoher koordinativer Anspruch ist bei den Schlag- und Schrittkombinationen gegeben.

Wenn es dein Ziel ist, ein sportlicher Allrounder zu sein und dich einfach athletisch zu fühlen, wird dir diese Einheit zu deinem Ziel verhelfen. Deine Fitness wird sich auch in deiner äußeren Erscheinung widerspiegeln. Du aktivierst deinen Stoffwechsel und lässt deine Fettverbrennung damit richtig heiß laufen: Hallöchen Traumfigur!