KamiBo #16 Kicking Expertise
Ausdauer & Fettverbrennung
Mittel
Babsi
50 Min
für definierte Beine und einen knackigen Po
Definierte Beine, ein knackiger Po und weniger Körperfett sind deine Ziele? Dann bist du hier genau richtig! Ein wichtiger Bestandteil einer jeden kraftvollen, anstrengenden VIBES KamiBo Einheit sind die Kicks.
In diesem Training von VIBES Coach Babsi stehen diese in all ihren Variationen im Fokus. Egal ob Round-House-, Front- oder Side Kick, wie du sie perfektionierst lernst du hier. Mit der perfekten Technik trainierst du deine Beine noch gezielter und optimierst deine Ergebnisse. So wird jede einzelne Fitnessbox Einheit zum Highlight deiner Trainingswoche!
Der Mix aus Box- und Beinbewegungen fordert deinen Kreislauf so richtig heraus und bringt dich ordentlich ins Schwitzen. Dein Fettstoffwechsel läuft auf Hochtouren, auch noch einige Stunden nach diesem Training.
Diese Einheit wurde designt, um Trainierende der Mittelstufe in ihrer Technik den letzten Schliff zu verleihen.
Deine nächsten Kursempfehlungen
Fängst du gerade erst an mit dem Fitnessboxen, ist KamiBo #9 Basic Technique das perfekte Workout für dich. Hier lernst du die wichtigsten Schlag- und Kickkombinationen kennen und schaffst die perfekte Grundlage für weitere Einheiten.
Muskelkater macht sich in den Tagen nach diesem intensiven Programm bemerkbar? Dann fördere die Regeneration deines Körpers mit den wohltuenden VIBES Rehab Einheiten.
Equipment Optionen
- Kein Equipment
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility