martial arts training
Das beste aus Boxen, Karate & Kickboxen
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Das beste aus Boxen, Karate & Kickboxen
Das perfekte Workout im VIBES Programm, um so richtig Dampf abzulassen, nennt sich KamiBo®. Elemente aus Kickboxen, Karate, Boxen und Übungen aus dem klassischen Group Fitness trainieren deinen gesamten Körper. Die Fitnessbox-Elemente in Kombination mit Kräftigungsübungen lassen deinen Stoffwechsel auf Hochtouren laufen. Sind die KamiBo® Trainings ein fixer Bestandteil in deiner Trainingsplanung, erreichst du deine Ziele in Windeseile. Du verlierst Körperfett, aktivierst deine Tiefenmuskulatur, baust Stress ab und fühlst dich so gut wie nie zuvor. Das ideale Training, um überschüssigen Kilos den Kampf anzusagen.
So intensiv das Training selbst ist, umso entspannender beginnt die Stunde. Elemente aus Taiji und Qi-Gong finden hier, mit dem Ziel dein Qi zu wecken, ihren Einklang. Durch ruhige, mit der Atmung fließende Bewegungen kommst du gut an und kannst dich ganz auf dich selbst konzentrieren. Du lässt alles außer Acht und bist ganz bei dir, mit dem Fokus, in der heutigen Einheit alles zu geben. Den Übergang zum Hauptteil, der Warrior Phase, ist ein kurzes Warm Up. Es heizt die für das heutige Training wichtigen Muskelgruppen ordentlich ein und bereitet dich mental auf die nächsten intensiven Minuten vor. Dein Körper stellt sich auf schnelle, explosive Bewegungen ein und ist nach dem Part des Aufwärmens auf jeden Fall bereit für ein effektives Training.
Im Hauptteil angekommen, erwarten dich kraftvolle Bewegungen, wobei dein Reaktionsvermögen gefragt ist. Alle Schläge aus dem Warm Up finden hier ihren Platz und fordern in Kombination mit einigen Kicks dein Herz-Kreislauf-System. Ein kurzer, schweißtreibender Finisher, die Showdown Phase, rundet das perfekt aufeinander abgestimmte Training ab. Durch die abschließende Reflexion Phase wird dein Qi wieder gesenkt. Du fühlst dich stark, ausgepowert und voller Selbstbewusstsein. Möchtest du am liebsten gleich loslegen? KamiBo #9 sowie KamiBo #10 bereiten dich optimal vor.
Trainingseffekt vom KamiBO Kurs
Mit KamiBo® hast du das optimale Training gefunden, wenn du deine Ausdauer verbessern und die Fettverbrennung ankurbeln möchtest. Ein schlanker, definierter Körper sowie eine schöne Taille sind das Ziel. Zusätzlich zu diesem positiven Ergebnis spürst du einen Zuwachs an Kraft, was dir in allen anderen VIBES Trainings zugutekommt.
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility
Deine KamiBO Kurse
- NEU
KamiBo #17
Full BodyMittel bis Schwer
42 Minuten - NEU
KamiBo #16
Kicking ExpertiseMittel
50 Minuten KamiBo #15
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53 MinutenKamiBo #14
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41 MinutenKamiBo #13
Core FocusMittel bis Schwer
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Live ReplaySchwer
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KamiBo #9
Basic TechniqueMittel
50 MinutenKamiBo #8
Leg FocusMittel bis Schwer
45 MinutenKamiBo #7
Shoulder FocusMittel bis Schwer
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Core FocusMittel bis Schwer
44 MinutenKamiBo #5
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49 MinutenKamiBo #4
TechniqueMittel
46 MinutenKamiBo #3
ShadowboxingMittel
44 MinutenKamiBo #2
Martial ArtsMittel bis Schwer
43 MinutenKamiBo #1
CircleMittel
42 Minuten