KamiBo #9 Basic Technique

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Mittel

Mittel

Trainer Kati

Kati

Dauer 50 Min Minuten

50 Min

Einführung ins fitness­boxen

ideal für anfänger

Bist du auf der Suche nach einem Kraft-Ausdauer-Training, das deine Koordination ebenso herausfordert wie dein Herz-Kreislauf-System? Liebst du es, nach einer Sporteinheit verschwitzt und ausgepowert zu sein, dich aber gleichzeitig ausgeglichen und entspannt zu fühlen? Diese Fragen haben zahlreiche VIBESianer mit „Ja“ beantwortet und KamiBo zu einem der beliebtesten Trainings im VIBES gekrönt.

Damit du dich gut in die Kunst des KamiBo einfindest und dieses Training bald zu deinen Lieblingen zählt, hat VIBES Coach Kati eine perfekte Einführungseinheit im Fitnessboxen für dich vorbereitet. Sie hilft dir dabei, eine ideale Basis zu schaffen und die wichtigsten Schlagkombinationen sowie die perfekte Boxtechnik kennenzulernen, um darauf aufbauen zu können. Ideal für dich, wenn du neu auf diesem Gebiet bist oder du dich als Anfänger im Trainingsbereich einschätzt.

Hinter dem Begriff KamiBo verbirgt sich ein intensives Ganzkörpertraining mit Kickbox-Elementen, dass deine Fettverbrennung so richtig ankurbelt. Es ist in die Kategorie „Kraft-Ausdauer-Training“ einzuordnen, vom Coach abhängig wirst du jedoch bald merken, wie vielseitig KamiBo tatsächlich ist. Langeweile? Fehlanzeige! Lass dich jedes Mal aufs Neue motivieren, begeistern und pushen. Damit wirst du zur stärksten und flexibelsten Version deiner Selbst!

Deine nächsten Kursempfehlungen

Pssst, Geheimtipp: Liebst du es, einzelne Muskelgruppen besonders zu fordern und hat der kräftigende Aspekt für dich hohe Priorität? Dann nutze vor allem die VIBES KamiBo Einheiten, die ihren Fokus auf einzelne Muskelgruppen legen, wie zum Beispiel KamiBo #6 Core Focus oder KamiBo #7 Shoulder Focus.

Du bist auf der Suche nach einem knackigen kurzen Kraftausdauertraining? Dann sind die Body Einheiten von unserer Functional Area ideal für dich!

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
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  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility