KamiBo #35 Speed

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Mittel

Mittel

Trainer Martin

Martin

Dauer 30 Min Minuten

30 Min

Martial-Arts Zirkeltraining

Punches & Kicks zur optimalen Fettverbrennung

Ist der Zeitmangel heute akut, dein Bewegungsdrang jedoch auch? Keine Bange, VIBES Coach Martin hat das perfekte Training für dich in Petto! Innerhalb von 30 Minuten bringst du mit dieser fantastischen KamiBo Einheit deinen Kreislauf in Schwung und baust Stresshormone gezielt ab. Powere dich aus mit flotten Kicks und Punches, die Ausdauer, Kraft und Koordination zugleich schulen. Durch dieses Martial Arts Zirkeltraining bahnst du dir den Weg zur optimalen Fettverbrennung in Höchstgeschwindigkeit.

Das VIBES Schattenbox-Workout ist wie gemacht für einen Kraftausdauer-Boost, der dich wenig Zeit kostet und sich somit spitze in jeden Alltag integrieren lässt. Du fühlst und bewegst dich wie ein Athlet und entwickelst einen rundum leistungsfähigen Körper, der vor Energie nur so strotzt. Wenn du auf der Suche bist nach einem Training zum Auspowern, das effizient mehrere Fliegen mit einer Klappe schlägt, wirst du mit diesem Workout garantiert mehr als zufrieden sein.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Heute hast du mal richtig Zeit und möchtest diese bei einem Full Body Workout in Kombination mit Schattenboxelementen auskosten? Dann nichts wie los zu KamiBo #34!

Ist dein Bedarf nach einem kurzen Workout keine Ausnahme, sondern die Regel? Zeitsparender und effizienter als in der Functional Area geht es nicht! Für alle Vielbeschäftigten gibt es in dieser Rubrik zahlreiche halbstündige Einheiten, die in ihrer Effektivität längeren Trainings in Nichts nachstehen. Für eine KamiBo-ähnliche Intensität bieten sich die schweißtreibenden Kraft-Ausdauer Einheiten Body an.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility