KamiBo #30 Warrior

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Mittel

Mittel

Trainer Timna

Timna

Dauer 30 Min Minuten

30 Min

Zeitsparendes Powerworkout

Ganzkörpertraining mit Boxelementen

Hast du gerade viel zu tun, dein Körper verlangt aber nach einem intensiven Training zum Auspowern? Dann ist diese zeitsparende KamiBo Einheit von VIBES Coach Timna für dich ein Retter in der Not!

Trotz der kurzen Dauer umfasst das Training alle Phasen, die für eine Einheit dieses Fitnessbox-Workouts unerlässlich sind. In der Qi-Phase aktivierst du die Energie in dir für das Workout, das Warm-Up bereitet dich ideal auf das effektive Training vor, die Warrior-Phase fordert dich in Sachen Kraft-Ausdauer ordentlich heraus, wobei du im Showdown die letzten Energiereserven hervorlockst und noch mal alles gibst. Zum Abschluss erwartet dich die Reflexion-Phase, welche dich wieder zur Ruhe kommen lässt. All diese Phasen sorgen gemeinsam für ein rundum voll­kommenes Trainingserlebnis. Du kräftigst deinen gesamten Körper, wobei deine Beine in diesem Workout besonders im Fokus stehen. Die dynamischen Bewegungen dieser großen Muskelgruppe hält deinen Puls hoch und sorgt für einen hohen Kalorienverbrauch. Absolut perfekt, wenn du deinen Körper zwischendurch in Schwung bringen möchtest!

Deine Kraftausdauerleistung sowie dein Stoffwechsel erhalten einen Boost, ebenso die Gesundheit deines Herz-Kreislauf-Systems. Lass dich durch dieses zeitsparende Ganz­körper­training mit Boxelementen davon überzeugen, dass ein gutes Workout kein Zeitlimit kennt und freue dich auf die positiven körperlichen Veränderungen.

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Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility