Kraft und Ausdauer Complex

Eine magische Zahl zieht sich durch diese dynamische Metabolic Einheit von VIBES Coach Mario – die Acht! Der sogenannte „Loco Ocho“ besteht aus acht kräftigenden Übungen, welche jeweils acht Mal ausgeführt werden. Aufgeteilt sind diese Übungen in zwei Vierer-Blöcke, welche mit schweißtreibenden High-Intensity-Cardio-Intervallen kombiniert werden. Während diesen kurzen Zeitspannen jagst du deinen Puls nach oben, was deiner Fettverbrennung einen ordentlichen Boost verpasst. Wie für dich gemacht, wenn du überschüssigem Körperfett den Garaus machen willst!

Die stärkenden Übungen verleihen dir mehr Muskulatur, die nach und nach zum Vorschein kommt. Deinen neuen, fitten Look erarbeitest du dir bei dieser Einheit mit einer Kettlebell, welche als zusätzlicher Widerstand fungiert. Der „Loco Ocho“ ist nichts für schwache Nerven, die Ergebnisse sind den vergossenen Schweiß jedoch absolut wert! Probiere es aus und genieße das Feuer, das in deinen Muskeln entfacht – du schmiedest dir damit einen trainierten, straffen Körper!