Metabolic #5 Equipped
Ausdauer & Fettverbrennung
Mittel bis Schwer
Julian
39 Min
Mit Zusatzgewicht
Mithilfe von Kettlebells, Kurzhanteln und Gewichtsscheiben bringt VIBES Coach Julian dich in diesem Online Zirkeltraining in die Form deines Lebens. Dich erwartet eine geniale Mischung aus Cardio- und Kraftelementen. Mit diesem effektiven Mix kannst du deine Belastbarkeit stark erhöhen und deinen Körper von Grund auf verändern. Du arbeitest mit irrsinnig hoher Intensität, was perfekt ist, um einen eingeschlafenen Stoffwechsel aufzuwecken.
Die Kräftigungsübungen mit Zusatzgewicht helfen dir dabei, dich deinen Vorstellungen entsprechend zu formen. Deine Schultern werden definierter, deine Arme und Beine straffer und dein Po knackig wie noch nie. Durch die Cardio-Intervalle verbrennst du Kalorien rasant, was Fettdepots schmelzen lässt und eine ganz neue Form freilegt.
Bei diesem Online Zirkeltraining handelt es sich um einen „Loco Ocho“, welcher aus acht Kräftigungsübungen besteht. Diese trainieren deinen ganzen Körper in seiner Einheit und werden in zwei Vierer-Blöcke unterteilt. Zwischen den Blöcken befinden sich hochpulsige Ausdauerübungen, welche deiner Fettverbrennung ordentlich einheizen. Freue dich auf eine Stunde voller Power, Effektivität und Spaß!
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Die Zusatzgewichte fordern dich in diesem Workout zu sehr heraus? Metabolic #13 ist perfekt dazu geeignet, dich auf intensive Equipped Trainings vorzubereiten. Diese Einheit trainiert deine Kraft und Ausdauer mit deinem eigenen Körpergewicht.
Noch mehr Cardio-Anteil beinhaltet Hurricane #9. Wähle diese Einheit, wenn du das Trainieren deines Herz-Kreislauf-Systems in den Vordergrund stellst, anstatt das Vergrößern deiner Kraftreserven.
Equipment Optionen
- Gewichtsscheiben
- Kettlebells
- Kurzhanteln
- Zusatzgewichte
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility