deepWork™
das Energiegeladene Bodyweight Workout
deepWork™
Das Energiegeladene Bodyweight Workout
deepWork™ ist das ideale Ganzkörpertraining für dich, wenn es dein Ziel ist, Körperfett zu verlieren und einen straffen Körper zu forcieren. Durch den Mix aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen schafft es dieses dynamische Workout, eine optimale Abwechslung in dein Trainingsleben zu bringen. Die Bewegungen sind einzigartig, denn sie sind in fünf Elemente unterteilt und entsprechen dem Gesetz von Yin und Yang. Die Bedeutung von Yin und Yang ist eine essentielle für ein ausgeglichenes Training, denn sie ergänzen sich perfekt und erzielen so beste Resultate in kürzester Zeit.
Neben dem positiven Effekt den Körper zu definieren und zu straffen, schafft es deepWork™, die mentale Stärke auf ein Optimum zu heben. Nur mit sehr viel Biss und Durchhaltevermögen ist es möglich, die sehr intensiven dynamischen Bewegungen durchzuhalten und mehr zu geben. Diese fordernden Übungen bringen deine Muskulatur zum Brennen und deinen Puls weit nach oben. Ein athletischer Körper und Stressreduzierung sind Effekte, die du durch diese Übungs-kombination schnell erreichst.
Doch was wäre ein intensives Training ohne motivierende Musik? In wenigen Workouts spielt Musik so eine wichtige Rolle wie bei deepWork™. Du bewegst dich im Takt zu Tribal und House und bringst dadurch eine einzigartige Dynamik in deinen Trainingsalltag. Du fühlst den Rhythmus und bist kaum mehr aufzuhalten. Sei Teil von deepWork™, wenn regelmäßiges funktionelles Kräftigungs- und Ausdauertraining fixer Bestandteil deines Alltags ist.
Trainierst du das erste Mal, ist DeepWork #4 empfehlenswert, um einen guten Einblick in dieses neuartige Training zu bekommen. Absolviere für die ersten Trainings die Einheiten, die mit mittel gekennzeichnet sind, um dir alle Bewegungsabläufe gut einprägen zu können. Dadurch schaffst du es, bei Trainings mit der Kennzeichnung schwer das Maximum aus dir herauszuholen und alles zu geben. Du spürst, dass du kräftiger wirst, deine Ausdauer noch mehr leistet und dein Wille alles schafft.
Trainingseffekt VON deepWork™
deepWork™ verschafft dir einen rundum perfekt proportionierten Körperbau. Durch die komplexen Bewegungen werden deine Kraft sowie Ausdauer zeitgleich trainiert. Im Vordergrund dieses VIBES Programmes steht jedoch die Aktivierung deines Fettstoffwechsels. Dies bedeutet, dass du überschüssige Kilos im Nu verlierst und dich an einem schlanken Körper erfreust. Durch die schwungvollen Bewegungen spürst du eine Mobilisation deiner Gelenke was dir dabei hilft, dich fit, aktiv und geschmeidig zu fühlen.
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility
