deepwork

deepWork™

das Energie­geladene Bodyweight Workout

deepWork™

Das Energie­geladene Bodyweight Workout

deepWork™ ist das ideale Ganz­körper­training für dich, wenn es dein Ziel ist, Körper­fett zu verlieren und einen straffen Körper zu forcieren. Durch den Mix aus Kräftigungs- und Ausdauer­übungen schafft es dieses dynamische Workout, eine optimale Abwechslung in dein Trainings­leben zu bringen. Die Bewegungen sind einzigartig, denn sie sind in fünf Elemente unterteilt und entsprechen dem Gesetz von Yin und Yang. Die Bedeutung von Yin und Yang ist eine essen­tielle für ein ausgeglichenes Training, denn sie ergänzen sich perfekt und erzielen so beste Resultate in kürzester Zeit.

Neben dem positiven Effekt den Körper zu definieren und zu straffen, schafft es deepWork™, die mentale Stärke auf ein Optimum zu heben. Nur mit sehr viel Biss und Durch­halte­vermögen ist es möglich, die sehr intensiven dynamischen Bewegungen durchzuhalten und mehr zu geben. Diese fordernden Übungen bringen deine Muskulatur zum Brennen und deinen Puls weit nach oben. Ein athletischer Körper und Stress­reduzierung sind Effekte, die du durch diese Übungs-kombination schnell erreichst.

Doch was wäre ein intensives Training ohne motivierende Musik? In wenigen Workouts spielt Musik so eine wichtige Rolle wie bei deepWork™. Du bewegst dich im Takt zu Tribal und House und bringst dadurch eine einzigartige Dynamik in deinen Trainings­alltag. Du fühlst den Rhythmus und bist kaum mehr aufzuhalten. Sei Teil von deepWork™, wenn regelmäßiges funktionelles Kräftigungs- und Ausdauer­training fixer Bestandteil deines Alltags ist.

Trainierst du das erste Mal, ist DeepWork #4 empfehlens­wert, um einen guten Einblick in dieses neuartige Training zu bekommen. Absolviere für die ersten Trainings die Einheiten, die mit mittel gekenn­zeichnet sind, um dir alle Bewegungs­abläufe gut einprägen zu können. Dadurch schaffst du es, bei Trainings mit der Kenn­zeichnung schwer das Maximum aus dir herauszuholen und alles zu geben. Du spürst, dass du kräftiger wirst, deine Ausdauer noch mehr leistet und dein Wille alles schafft.

Trainingseffekt VON deepWork™

deepWork™ verschafft dir einen rundum perfekt pro­portionierten Körper­bau. Durch die komplexen Bewegungen werden deine Kraft sowie Ausdauer zeitgleich trainiert. Im Vordergrund dieses VIBES Programmes steht jedoch die Aktivierung deines Fett­stoff­wechsels. Dies bedeutet, dass du über­schüssige Kilos im Nu verlierst und dich an einem schlanken Körper erfreust. Durch die schwung­vollen Bewegungen spürst du eine Mobilisation deiner Gelenke was dir dabei hilft, dich fit, aktiv und geschmeidig zu fühlen.

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