Sprint Intervall­training

Egal wie trainiert du bist, du bist nie zu fortgeschritten für die grundlegenden menschlichen Bewegungsmuster. Das beweist dir VIBES Head Coach Mario mit diesem Hurricane Workout. Nur mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst du hier auf deinem persönlichen Level. Achte auf eine sorgsame Ausführung, bewege dich effizient und erhöhe das Tempo bei Bedarf. Das Ziel ist es, dich an deine Grenzen zu bringen und darüber hinauszugehen, egal wie fit du bereits bist!

Beim VIBES Hurricane Programm handelt es sich um ein Sprint Intervalltraining. Der Hauptbestandteil des Trainings, der Sprint, wird dir im Warm-Up genau erklärt. Die Kombination aus Krafttraining und hochintensivem Cardio beschleunigt deine Fettverbrennung ungemein. Das verschafft dir einen athletischen, straffen Körper. Du entwickelst dich zu einer wortwörtlichen Maschine und siehst genauso fit aus, wie du dich fühlst. Back to the Basics. Weil es einfach funktioniert!