Nachbrenn­effekt effektiv nutzen

Maximale Kalorien auch im Ruhezustand zu verbrennen klingt für dich nach einem dieser Sportmythen ohne wissenschaftliche Basis? Der sogenannte Nachbrenneffekt existiert jedoch tatsächlich und wird durch hochintensive Belastungen herbeigeführt. Das VIBES Hurricane Programm ist eines dieser großartigen Fatburner-Trainings, das deinen Stoffwechsel auch nach dem Workout auf Hochtouren weiterlaufen lässt.

Bei dieser Einheit sorgt ein Superband für das Extra an Widerstand. Ideal ist es, wenn du unterschiedliche Stärken an Superbands zu Hause hast, um jederzeit eine Challenge für deine Muskeln gewährleisten zu können. VIBES Coach Martin zeigt dir jedoch, wie du auch nur mit einer Intensität des Superbands verschiedene Körperbereiche gut ausreizen kannst. Gepaart werden die kräftigenden Übungen mit Sprintintervallen. Diese pushen deinen Puls ganz nach oben und erhöhen den Schwierigkeitsgrad ungemein. Möchtest du den Nachbrenneffekt nutzen, solltest du bereit dazu sein, richtig Gas zu geben. Gibst du alles, verschwinden unnötige Kilos noch schneller und legen deine Hammerfigur frei. Lass deine Muckis sichtbar werden und deine Leistung sowohl im Kraft- als auch im Ausdauerbereich durch die Decke schießen. Diese Hurricane Einheit macht es möglich!