Strength Area
Die Strength Area zielt auf deinen Kraft- und Muskelaufbau ab und umfasst die Kurse Alpha, Omega, Core und Strength. Durch den gezielten Muskelaufbau in den einzelnen Kursen kannst du gleichzeitig Muskelmasse aufbauen und deinen Fettanteil reduzieren.

STRENGTH

Profitiere von diesem ultimativen Ganzkörpertraining. Perfekt für dich, wenn du effektiv Kraft und Muskulatur aufbauen möchtest und ein Full-Body Workout bevorzugst.

ALPHA

Bei Alpha steht deine Oberkörpermuskulatur im Fokus. In Kombination mit Omega bildet es dein perfektes Split-Workout für maximalen Muskel- und Kraftaufbau.

OMEGA

Bei Omega stehen deine unteren Extremitäten im Fokus. In Kombination mit Alpha bildet es dein perfektes Split-Workout für maximalen Muskel- und Kraftaufbau.

CORE

Das Core Workout kräftigt deine Rumpfmuskulatur und somit im speziellen deine Bauchmuskulatur. Du profitierst von mehr Stabilität im Rumpfbereich und beneidenden Blicken auf deine Körpermitte nicht nur in der Badesaison

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