Omega #1 Bodyweight

Ziel: Kraft- & Muskelaufbau

Kraft- & Muskelaufbau

Intensität: Mittel

Mittel

Trainer Martin

Martin

Dauer 41 Min Minuten

41 Min

Unter­körper­­training

Ideales Training zum Muskelaufbau

Träumst du von wohlgeformten, straffen Beinen und einen runden Knackpo, haben wir das Geheimrezept, um dieses Ziel zu erreichen! Das VIBES Omega Programm fokussiert sich voll und ganz auf die Muskulatur deines Unterkörpers. In dieser Einheit erfährst du, wie du die Figur deiner Träume erreichst und das ganz ohne Equipment. Es handelt sich um ein ideales Training zum Muskelaufbau in den unteren Extremitäten und ist als Home-Workout konzipiert. Regelmäßig trainiert werden deine Beine unheimlich stark und leistungsfähig. Dein Muskel- und Kraftzuwachs wird maximiert, was für eine schöne Form und Definition sorgt. Auch dein unterer Rücken und dein Bauch freuen sich, denn sie sind beim Stabilisieren stets in Action. Der Sixpack lässt bei regelmäßiger Absolvierung bestimmt nicht lange auf sich warten. Willst du dich auch in der engsten Jeans pudelwohl fühlen, bist du bei diesem Unterkörpertraining genau richtig!

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Mehr Omega Bodyweight Einheiten erhältst du mit Omega #4 und Omega #5.

Du bist auf der Suche nach einer richtigen Abwechslung in deinem Trainingsprogramm? Dann besuche die VIBES Special Area. Hier findest du lustige und zugleich intensive sowie effektive Trainings für deinen gesamten Körper. Ob mit dem Wirbelsturm Hurricane, Metabolic oder einem Biceps Special, die Auswahl ist riesig.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility