Strength #3 Equipped

Ziel: Kraft- & Muskelaufbau

Kraft- & Muskelaufbau

Intensität: Mittel bis Schwer

Mittel bis Schwer

Trainer Kati

Kati

Dauer 45 Min Minuten

45 Min

Full Body Workout mit freien Gewichten

Mit Strength zu mehr Kraft und Muskeln

VIBES Coach Kati zeigt dir, wie ein ideales Ganzkörpertraining zum Muskelaufbau aussehen kann. Profitiere durch Kraftübungen mit unterschiedlichen Zusatzgewichten von optimalen Trainingsreizen zum Kraft- und Muskelaubau. Ideal für dich, wenn du Zusatzgewichte bei dir zu Hause hast und dich mehr mit Krafttraining auseinandersetzen möchtest.

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Bevorzugst du ein getrenntes Ober-und Unterkörpertraining, wenn es um Muskel- und Kraftaufbau geht, dann sind Alpha und Omega ideal für dich geeignet!

Equipment Optionen
  • Bodyweight
  • Gewichtsscheiben
  • Kettlebells
  • Kurzhanteln
  • Zusatzgewichte

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility