Omega #6 Equipped

Ziel: Kraft- & Muskelaufbau

Kraft- & Muskelaufbau

Intensität: Mittel bis Schwer

Mittel bis Schwer

Trainer Martin

Martin

Dauer 44 Min Minuten

44 Min

Weight­lifting Workout

Fokus auf Übungen des Unterkörpers

Darf es gerne etwas mehr Volumen und Definition in deiner Bein- und Bootygegend sein? Dann dürfen wir dich herzlich willkommen heißen zu diesem intensiven Omega Workout, das dich an dein Ziel bringt! Dieses kraftgeballte Weightlifting Workout verpasst deinem Unterkörper eine athletische Form und jede Menge Power. Zusatzgewichte werden genutzt, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, wobei nur eine kleine Auswahl notwendig ist.

Dein leitender VIBES Coach Martin hilft dir dabei, die Übungen auch bei geringem Widerstand herausfordernd zu gestalten. Nutzen kannst du Gewichtsscheiben, Kettlebells oder Kurzhanteln für dieses effektive Weightlifting Workout mit Fokus auf deinen Unterkörper. Dein Rumpf wird zusätzlich als wichtiger Stabilisator gestärkt – so kommst du schon ab Taillenhöhe in Topform. Wiederhole diese Einheit regelmäßig, um den größtmöglichen Effekt zu erzielen. Dann wird dein Wunsch nach knackigen Beinen und einem Apfel-Po schon bald Realität!

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Eine weitere Omega Einheit, die dir bestimmt gefällt, ist Omega #2. Auch hier forderst du deine Muskeln mit Zusatzgewichten heraus.

Da Ober-und Unterkörper gleichermaßen stark sein sollten, gibt es das VIBES Alpha Programm ebenfalls mit Zusatzgewichten. Alpha fokussiert sich auf deinen Oberkörper, was dir gemeinsam mit Omega eine perfekt proportionierte Erscheinung garantiert. Kombiniere diese Omega Einheit mit Alpha #5 für ein Perfect-Match!

Equipment Optionen
  • Bodyweight
  • Gewichtsscheiben
  • Kettlebells
  • Kurzhanteln
  • Zusatzgewichte

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility