Ganzkörper­kraft­training

Ein Ganzkörpertraining der Superlative stellt diese Strength Einheit mit VIBES Coach Luki dar. Nur mit einem Superband deiner Wahl bewaffnet trainierst du dir einen wohl­proportionierten, starken Body an. Lass deinen Körper als Einheit arbeiten und genieße alle Vorteile. Eine durchtrainierte Optik und ein kräftiger, gesunder Körper sind bald dein Eigen. Du trainierst deinen gesamten Körper mit Widerstandsbänder, der Fokus liegt jedoch auf deinem Oberkörper und deinen Schultern. Dieses Training ist auch super für dich geeignet, wenn du Probleme mit deiner Schulterpartie hast.

VIBES Coach Kati zeigt dir jene Variationen, die auch für sie trotz Impingement-Syndrom möglich sind. So kannst du deinen Oberkörper schmerzfrei trainieren. Christoph hingegen zeigt die fortgeschrittene Version, die auch gerne schulterlastiger sein darf. Natürlich kommen dabei Beine, Po und Bauch nicht zu kurz. Rundum gestählt und fit. Dieser Wunsch wird wahr mit dem VIBES Strength Programm!