Core #1 Superband
Kraft- & Muskelaufbau
Mittel
Lukas
46 Min
Für einen muskulösen und flachen Bauch
Sixpack ahoi! Die besten Übungen mit Superband für einen muskulösen, flachen Bauch findest du in diesem Workout. VIBES Coach Luki hat eine Einheit für dich zusammengestellt, die deiner Körpermitte alles abverlangt. Dein ganzer Körper wird dabei mit ins Boot geholt, was deine Proportionen perfekt ausgeglichen hält. Zudem erhältst du einen starken, funktionellen Rumpf, der dir in deinem Alltag zahlreiche Vorteile bringt. Heben, Drücken und Ziehen werden erleichtert, wo auch immer sie dir im Leben begegnen. Außerdem profitierst du von einer Senkung deines Körperfettes auf ein Minimum und einem Zuwachs an Kraft.
Gesundheit und Ästhetik – eine Kombination, die auch im VIBES Core Programm großgeschrieben wird. Bist du noch neu im Bereich den Krafttrainings mit Zusatzequipment ist es empfehlenswert, wenn du dich vor Absolvierung dieser Einheit, voll und ganz dem Training mit dem eigenen Körpergewicht widmest.
Ein Superband ist ein sehr praktikables Equipment, das kostengünstig und platzsparend ist. Also absolut ideal fürs Homeworkout!
Deine nächsten Kursempfehlungen
Eine weitere Core Einheit, die dich nur mithilfe eines Widerstandsbands pusht, ist Core #3. So hast du noch mehr Abwechslung auf deinem Weg zum Sixpack.
Auch Strength #2, Alpha #2 und Omega #3 sind deine besten Freunde, wenn Kraftzuwachs und Muskelaufbau für dich Priorität haben. Trainiere das VIBES Strength Programm, wenn ein Full-Body-Workout erwünscht ist. Alpha sorgt für den Oberkörperpump und Omega für die knackige Unterkörperpartie.
Equipment Optionen
- Superband
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility