Strength #2 Superband

Ziel: Kraft- & Muskelaufbau

Kraft- & Muskelaufbau

Intensität: Mittel

Mittel

Trainer Kati

Kati

Dauer 46 Min Minuten

46 Min

Kraft­­training mit Wider­stands­­bändern

Ideales Training für den Muskelaufbau

Wünschst du dir eine durchtrainierte Erscheinung von Kopf bis Fuß, bist du mit dem VIBES Strength Programm super beraten. In diesem Workout zeigt dir VIBES Coach Kati wie du, nur mit einem Superband bewaffnet, einen bärenstarken Körper erreichst. Krafttraining mit Widerstandsbändern kann, richtig angewandt, sehr effektiv sein. Profitiere durch diese Einheit von optimalen Trainingsreizen zum Kraft- und Muskelaufbau.

Regelmäßig absolviert genießt du rasch sicht- und spürbare Erfolge. Straffe Beine, ein knackiger Po und ein starker Oberkörper sind das Ergebnis. Die bei Strength absolvierten Full-Body-Übungen halten deinen gesamten Organismus in Bewegung und den Kalorienverbrauch hoch. So wird der Abbau von Körperfett gleich viel einfacher.

Messe regelmäßig deine Körper­zusammensetzung mittels einer Bioimpedanzanalyse, um deine Erfolge in Bezug auf Muskelaufbau und Verlust deines Körperfettes zu messen. So siehst du, ob du am richtigen Trainings- sowie Ernährungsweg liegst.

Tipp: Informiere dich im Online Workshop der VIBES Transformation über die optimale Sporternährung und erreiche deine fitnessorientierten Ziele noch schneller.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Krafttraining mit Widerstandsbändern ist genau deines? Weiter geht’s mit Strength #5 und Strength #9.

Auch Alpha und Omega, die perfekte Kombination für Kraft- und Muskelenthusiasten, gibt es als Superband-Workout. Omega #8 schenkt dir beneidenswerte Beine und einen knackigen Po. Alpha #7 sorgt für einen muskulösen Oberkörper, der auf der toptrainierten Unterkörperpartie wunder­schön thront.

Equipment Optionen
  • Superband

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility