Core Training

Dein Ziel ist es, dein Sixpack in ein Eightpack zu verwandeln? Dann bist du bei diesem Core Training mit VIBES Coach Martin genau richtig!

Falls du zu Hause Kettlebells, Kurzhanteln, oder Gewichtsscheiben liegen hast – hol sie raus aus ihrer Ecke, sie werden jetzt nämlich gebraucht! Wenn nicht, kein Problem, du kannst für dein heutiges Training auch zwei Flaschen oder zwei Kisten Bier verwenden. Ob leer oder voll entscheidest ganz alleine du.

Das Ziel bei diesem Core Training mit Zusatzgewicht ist es, deine Muskelketten als Gesamtheit zu trainieren, die als Verbindung zwischen Ober- und Unterkörper dient. Dadurch wirst du stärker, athletischer, deine körperliche Belastbarkeit steigt und auch dein Bauch sowie deine Taille werden optisch schlanker.

Ein Finisher zum Abschluss ist in diesem Workout natürlich inbegriffen. Du darfst an dein Limit gehen und dich mit VIBES Coach Kati und Christoph messen. Ob du wohl mehr Wiederholungen schaffst als die beiden?