Alpha #2 Superband
Kraft- & Muskelaufbau
Mittel
Lukas
45 Min
Ideal als Muskelaufbautraining
Das Superband verhilft dir in dieser Einheit zu einem wie in Stein gemeißelten Oberkörper. Erfreue dich bei regelmäßiger Absolvierung an definierten Arm- und Schultermuskeln sowie einem schnell sichtbaren Sixpack.
Diese Alpha Einheit mit VIBES Coach Luki treibt Muskelaufbau ebenso voran wie Kraftzuwachs. Somit profitierst du nicht nur von den optischen Veränderungen. Durch den Kraftzuwachs spürst du bei anderen Workouts ein maßgebliches Plus an Schnelligkeit und Präzision bei der Übungsausführung.
Das Superband (Widerstandsband) verhilft dir durch die speziell ausgewählten Übungen zu schnellen Fortschritten im Bezug auf die Kräftigung deiner Schulter-, Brust-, Trizeps- und Bauchpartie. Mit den Tipps und Tricks deiner VIBES Coaches schaffst du es, das Maximum aus dir heraus zu holen. Trainierst du das VIBES Alpha Workout regelmäßig, zaubert es dir einen definierten, kräftigen Look, den man sich gerne im Spiegel ansieht. Du fühlst dich selbstbewusst und strahlst das auch aus.
Deine nächsten Kursempfehlungen
Krafttraining mit Superband ist genau deins? Dann sind deine nächsten Workouts Alpha #4, Alpha #7 und Alpha #10.
Ist es dein oberstes Ziel, seh- und spürbar Muskulatur und Kraft aufzubauen, sollte der Großteil deiner Trainingswoche in der VIBES Strength Area stattfinden. Ideal ist es, wenn du Alpha als Split-Training mit Omega nutzt oder, wenn die Zeit rar ist, du zu dem Ganzkörpertraining Strength zurückgreifst. Weitere Trainings, die dich auf deinem Weg zum Erfolg unterstützen sind Strength #3 Superband und Omega #3 Superband. Diese kommen ebenfalls nur mit einem Widerstandsband als Equipment aus.
Equipment Optionen
- Bodyweight
- Superband
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility