Omega #2 Equipped

Ziel: Kraft- & Muskelaufbau

Kraft- & Muskelaufbau

Intensität: Mittel bis Schwer

Mittel bis Schwer

Trainer Mario U.

Mario U.

Dauer 46 Min Minuten

46 Min

Kraft­training mit Zusatz­gewicht

Fokus Bein- und Rücken­muskulatur

Möchtest du mit muskulösen Beinen und einem runden Po beeindrucken, ist das VIBES Omega Programm ein Muss! Dieses ultimative Kraftworkout mit Unterkörperfokus nutzt kleine Zusatzgewichte wie Kettlebells, Gewichtsscheiben oder Kurzhanteln für dein heutiges Training. Zudem werden deine Rückenmuskulatur sowie dein Core Bereich mitstimuliert. Von der Taille abwärts kommst du so in Topform und das ohne ein großartig ausgestattetes Home-Gym zu besitzen.

Dein VIBES Coach Mario hilft dir mit seinem Know-how dabei, stetige Fortschritte zu erzielen, ohne deine Zusatzgewichte zu erhöhen. So kommst du mit jeder Absolvierung dieses Workouts deinem Traumbody ein Stückchen näher! Freue dich auf einen schön definierten Körperbau und schnell sichtbare Ergebnisse in Bezug auf den Zuwachs von Muskelmasse und den Verlust von Körperfett. Profitiere zusätzlich von einer Steigerung deines Grundumsatzes. Der Grundumsatz ist die Kalorienmenge, die du täglich in Form von Nahrung zu dir nehmen musst, um keine Muskelmasse zu verlieren. Und das auch, wenn du einen trainingsfreien Tag hast.

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Knackige Beine und ein gut trainierter Po brauchen doch einen genauso wohlgeformten Oberkörper, oder? Diesen bekommst du mit dem Gegenstück von Omega, das den Namen Alpha trägt. Die Einheit Alpha #5 Equipped ist eine wunderbare Ergänzung für dieses Training.

Equipment Optionen
  • Bodyweight
  • Gewichtsscheiben
  • Kettlebells
  • Kurzhanteln
  • Zusatzgewichte
  • Sessel

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility