Strength #6 Equipped

Ziel: Kraft- & Muskelaufbau

Kraft- & Muskelaufbau

Intensität: Mittel

Mittel

Trainer Martin

Martin

Dauer 46 Min Minuten

46 Min

Gewichte­training für den ganzen Körper

Für einen muskulösen Körperbau

Profitiere von Übungen mit unterschiedlichen Zusatzgewichten, die noch mehr aus deinen Muskeln rausholen und neue Muskelreize setzen. In dieser Einheit führt dich VIBES Coach Martin durch ein ideales Ganzkörperkrafttraining.

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Bevorzugst du ein getrenntes Ober-und Unterkörpertraining, wenn es um Muskel- und Kraftaufbau geht, dann sind Alpha und Omega ideal für dich geeignet!

Equipment Optionen
  • Bodyweight
  • Gewichtsscheiben
  • Kettlebells
  • Kurzhanteln
  • Zusatzgewichte

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility