Du bist Fitness­anfänger, willst schonend trainieren und etwas für deinen Rücken tun? Dann ist Back das perfekte Einstiegs­programm für dich. Hier formst du gezielt deine Muskeln, verbesserst deine Haltung und stärkst deine Rücken­muskulatur. Durch die funktionellen Übungen optimierst du deine Leistungs­fähigkeit, aktivierst sanft deinen Stoffwechsel und beugst Verspannungen vor. Und das mit mini­malem Zeit­aufwand und Effizienz.

Du hast wenig Zeit und willst trotzdem ein effizientes Ganz­körper­training genießen? Dann ist Fitness das perfekte funk­tionelle Kraft­training für dich. Hier definierst du deinen Körper, kräftigst deine Muskeln und kurbelst deinen Stoffwechsel an. Fitness ist für viele VIBES TV Trainierenden das absolute Lieblings­programm, da du mit wenig Aufwand dein Leistungs­niveau verbesserst und deinen Körper in Windes­eile formst.

Du willst deine Kraft und deine Ausdauer mit wenig Zeit­­aufwand und effektiven Übungen trainieren? Dann wirst du von Body begeistert sein! Dieses intensive funk­tionelle HIT-Programm strafft deinen Körper in nur 30 Minuten und ist hoch effizient. Dein Herz­­kreis­­lauf­­system kommt hier auf Hoch­­touren und deine Fett­­verbrennung wird ordentlich angekurbelt. Erfreue dich schon nach kurzer Zeit an deinem neu­gewonnenen schlanken und definierten Body.