Fitness #8 Level 3

Ziel: Kraft- & Muskelaufbau

Kraft- & Muskelaufbau

Intensität: Mittel bis Schwer

Mittel bis Schwer

Trainer Daniela

Daniela

Dauer 32 Min Minuten

32 Min

Muskeln definieren

mit dem VIBES Fitness Programm

Auf deiner Wunschliste stehen definierte Muskeln, eine schlanke Taille, ein knackiger Po und ein flacher Bauch? Beim Erlangen dieser Ziele unterstützt dich Coach Daniela mit dem VIBES Programm Fitness wie eine Eins! Bereits nach kurzer Zeit spürst du die ersten positiven Effekte: deine Muskelmasse steigt an und du nimmst Körperfett ab.

Dieses zeitsparende Functional Programm hat alles, was ein effektives Workout zur Erhaltung und Verbesserung deiner Gesundheit braucht. Trainiert werden alle wichtigen Muskelgruppen, wobei gerne mehrere gleichzeitig eingesetzt werden. So ergibt sich eine durchtrainierte Optik sowie ausgewogene, ästhetische Proportionen. Zudem entwickelst du ein ausgeprägtes Körpergefühl und dazu passend jede Menge Körperspannung. Einheiten in Level 3, wie diese, sind vor allem für Trainierende der Mittelstufe und Fortgeschrittene geeignet. Wenn du in kurzer Zeit deine Muskeln spüren möchtest, bist du hier definitiv fündig geworden.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Hört sich Level 3 für dich noch etwas abschreckend an oder hast du Fitness noch nie ausprobiert und willst erstmal hineinschnuppern? Dann trainiere eine der Fitness Einheiten in Level 1 wie zum Beispiel Fitness #9. Auch jede Menge Programme in Level 2 stehen für den Übergang zu Level 3 zur Verfügung. Probiere sie aus und lasse dich überzeugen von dem beliebtesten Functional Programm der VIBES Community!

Du möchtest alles geben bei einem intensiven Krafttraining, eventuell auch mit Zusatzgewichten? Dann finde in der VIBES Strength Area deinen Favoriten!

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