Schulter Impingement II

Ein Schulter-Impingement kann sowohl Einsteigern als auch fortgeschrittenen Sportlern das Leben schwer machen. Bei einem Impingement handelt es sich um eine Verringerung des Abstands zwischen dem Oberarmkopf und dem knöchernen Schulterdach. Es macht sich bemerkbar durch Schmerzen beim seitlichen Anheben des Armes. Glücklicherweise lässt sich durch ein gezieltes Training deiner Rotatorenmanschette und Rückenmuskulatur wunderbar gegen die Symptome vorgehen. Für Sportler, die auch ihr gesundheitsbetontes Training gerne herausfordernd gestalten, ist diese Einheit ideal.

VIBES Coach Martin hat für dich die besten Übungen parat, die eine schmerzende Schulter schonen und zur Verbesserung der Symptome beitragen. Natürlich ist es auch möglich, präventiv zu arbeiten und dieses Video, ohne von einem Arzt diagnostiziertes Impingement, zu absolvieren. Halte deine Schulter im Topzustand und fördere zusätzlich eine aufrechte Haltung. So hat das Impingement nicht den Hauch einer Chance und du bleibst leistungsfähig wie eh und je! Um dieses Workout auszuführen brauchst du ein Superband, bevorzugt mit eher leichtem Widerstand.