Grund­lagen­­training

Simpel und einfach – weil es funktioniert! Das ist das Motto dieses Grundlagentrainings mit VIBES Coach Daniela, welches sich auf die wichtigsten Bewegungsmuster konzentriert. Bist du schon seit längerem aktiv und willst Muskelaufbau begünstigen, ist das VIBES Fitness Training ein super Programm für dich. Die ausgewählten Übungen beschränken sich auf das Wesentliche und helfen dir dabei, ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln.

Die VIBES Functional Trainings sind auf Alltagstauglichkeit ausgelegt – jede Übung mimt eine Bewegung des täglichen Lebens nach. Eine Kniebeuge hilft dir beim Aufstehen, ein Ausfallschritt ist ein Schritt nach vorne oder zurück, bei einem Liegestütz drückst du etwas von dir weg, und so weiter.

Spüre in dieser Einheit, welche Muskeln bei welcher Bewegung aktiviert werden und staune, wie rasch sich dein Körpergefühl verbessert! Das fitte, sportliche Aussehen mit definierten Muskeln ist in dem Paket mit enthalten und rundet dein neues Lebensgefühl ab. Spürbare Ergebnisse gibt es schon in kurzer Zeit, also los geht’s!