Fitness #11 Level 3

Ziel: Kraft- & Muskelaufbau

Kraft- & Muskelaufbau

Intensität: Mittel bis Schwer

Mittel bis Schwer

Trainer Mario U.

Mario U.

Dauer 31 Min Minuten

31 Min

FITNESS Programm

zur Verbesserung der allgemeinen Fitness

DER Allrounder für jeden sportbegeisterten Menschen ist das VIBES Programm Fitness. Willst du dich und deinen Körper grundlegend verändern, hast du hier die Chance dazu. Konzipiert wurde diese Einheit zur Verbesserung der allgemeinen Fitness, was sie zur idealen Ergänzung für sämtliche Sportarten und Trainingspläne macht. Deine Balance, Kraft und Körperspannung profitieren gleichermaßen von diesem funktionellen Ganzkörpertraining.

VIBES Coach Mario hat die ausgeführten Übungen speziell für fortgeschrittene Sportler zugeschnitten. Um dich gut einfinden zu können, solltest du also bereits aktiv unterwegs sein und auf Herausforderungen stehen. Von ihnen stellen dir deine VIBES Coaches nämlich jede Menge bereit. Um dir noch mehr Flexibilität zu bieten, absolviert der mittrainierende VIBES Coach Sabrina die simpleren Übungsvariationen. Stefan wiederum sorgt mit schwierigen Versionen dafür, dass kein T-Shirt trocken bleibt. Entscheide selbst, an welchem Coach du dich orientierst und wie intensiv du dein Training heute gestaltest. Hole dir in jedem Fall ein großes Plus an Kraft, Muskulatur und Kontrolle – und das alles in nur 30 Minuten!

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Hast du zufällig TRX zu Hause? Die Schlingentrainer sind bekannt für ihre Vielfältigkeit und Effizienz. Bei der Arbeit mit ihnen sind nämlich stets mehrere Muskelgruppen in Action. Damit du das Maximum aus diesem großartigen Equipment herausholen kannst, haben wir dir Fitness #12 TRX zur Verfügung gestellt. Unverzichtbar für alle TRX-Besitzer!

Du hast noch Luft nach oben? Dann nichts wie los zu dem 30-minütigen intensiven Fatburner Programm Body!

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility